Основен Усложнения

Когато достигне кулминацията

Менопаузата е естествен физиологичен процес, неизбежен за всяка жена. Офанзивата му означава, че тялото спира да изпълнява гениталната си функция. Менопаузата може да започне от различни възрасти. Струва си да се разкаже подробно кога трябва да се подготвят представителите на по-слабия пол.

Когато менопаузата настъпва при жените

С възрастта процесът на производство на женски полов хормон, естроген, завършва в тялото. Поради това функционирането на женските яйчници постепенно спира. Възраждането на яйцата става все по-малко. Спрете да излизате месечно. Липсата на менструация е един от основните симптоми на менопаузата. Заедно с това се наблюдават признаци на стареене: бръчки, трошливост на кожата. Всички те са преки и индиректни признаци, че женския организъм вече не е готов да зачене, да носи плод, раждане.

На каква възраст започва менопаузата?

Във всяка жена изчезването на яйчниковата функция се случва в различни години. Средната възраст, когато започва кулминацията, е 45-50 години. Това обаче не е така за целия справедлив секс. Има ранна менопауза, която започва приблизително до 40-44 години (в редки случаи след 35 години). Съществуват и известни ситуации, когато периодът на менопаузата започва след 60. Това е характерно само за 3% от жените.

Когато настъпи периодът на менопаузата

Целият процес обикновено е разделен на три основни етапа, всеки от които има свои собствени характеристики. Първата е пременопаузата. В това състояние тялото идва след около 40-45 години. От пременопаузата до появата на менопаузата може да отнеме много време. В периода преди менопаузата е характерно постепенно намаляване на количеството естрогени. Месечните започват да вървят неправилно, може да са по-оскъдни. По правило този период не предизвиква физически или психологически дискомфорт.

Промени, характерни за тялото при пременопауза:

  • шансовете за зачеване на дете са сведени до минимум;
  • менструалният цикъл е значително намален;
  • интервалът между месечните е по-дълъг;
  • постепенно обемът на кървавото освобождаване намалява, менструацията завършва.

Тогава следва менопаузата, периодът, в който става въпрос за менопаузата. Производството на естрогенни краища и менструация спира напълно. Климатичният период трае една година от деня, когато последните месеци приключват. Средно се наблюдава при жени след 51 години, но има много фактори, които влияят на възрастта на менопаузата, така че това се случва по-рано и по-късно. Ако вероятността от пременопауза за забременяване все още е била, макар и малка, но сега тя е напълно изключена.

Последният етап на избледняване на яйчниците е постменопаузата. Започва една година след появата на менопаузата. Продължителността на този период зависи от това колко бързо се адаптира бързо ендокринната система и целия организъм, но като правило симптомите изчезват след 3-15 години. Постменопаузата се характеризира с развитие на остеопороза, заболявания на щитовидната жлеза, сърцето, съдовете. Те могат да започнат поради липсата на сексуални хормони в тялото. През периода на постменопауза с женско тяло има такива промени:

  • кожата става непроменена;
  • изтъняване на космата коса;
  • формата на гърдите се променя, зърната стават по-плоски;
  • с гинекологичен преглед, липсва слуз на шийката на матката.

На каква възраст започва една менопауза?

В момент, когато жените са родили в купа сено, менопауза проблеми не са съществували - повечето от тях просто не живеят до този момент поради тежката труд, липсата на подходяща медицина и ниско ниво на социалните условия.

Кулминацията на жената започва около 45-50 години, сега мнозина в тази възраст поддържат социална активност и не се смятат за "стареене". И това е правилно.

Но преходният период е изваден от обичайния ритъм на живота, увеличава броя на "раните", за които не трябваше да мислите преди. Има ли начини да се отървете от дискомфорт и дискомфорт?

1. Периоди на менопаузата

Менопаузата не се случва в един ден. Този процес може да се проточи в продължение на няколко години.

В тялото на жена в репродуктивна възраст циркулират три вида естроген:

  1. 1 Estron;
  2. 2 17-р-естрадиол;
  3. 3 Estriol.

Най-силната активност е 17-бета-естрадиол. Намаляването на нивото обикновено започва около 5 години преди края на менструацията.

Естронът остава самотен, но не може да има същите ефекти върху целевите органи като 17-бета-естрадиол. Ето защо се развиват всички "странични ефекти" на преходната фаза.

  1. 1 в пременопауза - периодът от момента на появата на първите признаци до последната менструация.
  2. 2 менопауза - най-новата независима менструация.
  3. 3 Postmenopause - време от последната менструация до 65-69 години.

Датата на менопаузата се установява само ретроспективно (т.е. след края на менструалния цикъл). Всяка жена трябва да води календар, в който отбелязва началото и края на месеца.

Ако менструацията престане, това ще позволи да се определи тази дата, така че след една година може да се каже с увереност, че е започнал постменопауза.

В Русия средната възраст на появата на менопаузата е 45-50 години. Но за всяка жена този път е индивидуален.

Ако менструалният период спря преди 45-годишна възраст, това се счита за ранна менопауза. За преждевременната менопауза говорете, когато месеците са приключили до 40 години.

60-80% от жените с ранна или преждевременна менопауза страдат от нежелани прояви.

2. Как да разберем, че започва менопаузата?

Ако не се занимавате със специални проучвания, разбирате, че е започнал климактеричният период, можете да промените състоянието си и появата на някои симптоми, които не са били забележими преди това.

Началото на менопаузата може да се сравни с ефекта на доминото: хормоналните промени засягат работата на нервната система, нарушават метаболитните процеси и всичко това води до имунологични промени.

Първото нещо, което може да гледа жена, е промяната в менструалния цикъл.

Колебанията в нивата на естроген се проявяват. Намаляването на тяхната концентрация активира хипофизната жлеза, която се опитва да "стимулира" яйчниците и увеличава секрецията на LH и FSH.

Но това не може значително да повлияе на постепенното изчезване на функцията на половите жлези.

Менструацията може да дойде редовно, но понякога цикълът е съборен, разликата между тях е значително съкратена или удължена.

Самите секрети също могат да се променят (от мехлем до тежко кървене).

Тежестта на промените зависи от натрупания багаж на гинекологични проблеми.

Миома, ендометриална хиперплазия, ендометриоза сами по себе си водят до менструални нарушения, до времето на менопаузата тези симптоми стават по-изразени.

Проявите на менопаузата се разделят на три групи по време на появата им:

  1. 1 рано - това са вазомоторни, вегетативни и емоционално-психични прояви.
  2. 2 Разсрочено - появяват се 1-3 години след менопаузата - урогенитални нарушения (сухота във влагалището, болка по време на полов акт, уриниране), стареене на кожата и нейните придатъци.
  3. 3 късно - това са симптоми, които се развиват не по-рано от 2-5 години след менопаузата, те включват остеопороза, атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, инсулинова резистентност, както и загуба на паметта, зрението и слуха.

Това са ранните признаци, които привличат вниманието. Принуждават жените да отидат при лекаря, за съжаление не винаги на гинеколога.

3. Признаци за началото на пременопаузата

Преди да спрете менструацията, следните симптоми могат да се появят при една жена:

  1. 1 Вазомотор: тахикардия, горещи вълни, прекомерно потене, ниско или високо кръвно налягане, главоболие.
  2. 2 Емоционално-вегетативно: раздразнителност, слабост, сънливост, чувство на депресия, намалено либидо.
  3. 3 Други нарушения: уринарна инконтиненция, вагинална сухота, остеопороза и съдово увреждане - не се отнасят до началните симптоми на менопаузата. Те се появяват няколко години след края на менструацията.

Приливите са най-типичните признаци на пременопаузата. Това е съдова реакция, която се състои в появата на усещане за топлина в горната част на багажника, зачервяване на лицето. Изпотяване и сърцебиене се наблюдават.

Приливите се характеризират със сезонност. Много често първите признаци се появяват през есента (септември-октомври) или през пролетта (февруари-март).

Обикновено те се случват вечер и през нощта, някои сутрин след пробуждането.

Хормоните и вегетативната нервна система са виновни в лошо здравословно състояние. При регулирането на телесната температура и тона на съдовете се включват невротрансмитерите допамин и норепинефрин. Рязкото увеличение на производството води до разширяване на съдовете на кожата и появата на неприятни усещания.

Бързият сърдечен ритъм е също така последица от свръхчувствителност към катехоламини. По подобен начин се обяснява склонността към скок на кръвното налягане.

Трябва да се помни, че много хора имат артериална хипертония преди пременопаузата.

Установяването на връзка между хипертонията и менопаузата може да се основава на анамнеза. Необходимо е само да се изясни какви симптоми са възникнали по-рано.

Естрогените действат директно върху мозъка чрез неврони, а също и непряко, като регулират кръвоснабдяването на зоните, отговорни за паметта и емоциите.

Това индиректно обяснява влошаването на когнитивните функции и емоционалната лабилност.

Всяко заболяване, което жената е придобила преди появата на симптомите на менопаузата, само влошава състоянието на нещата.

Колко години се развива менопаузата при жените и нейните симптоми

В момента, в който менопаузата идва, всеки от справедливия секс е неизбежен. Този процес не трябва да се страхува или разстройва, това са естествени хормонални промени в организма, те просто трябва да бъдат готови. По-близо до четиридесет жени трябва да мислят за подготовката за пристигането на менопауза, които трябва да преразгледа своите навици и интереси, и като цяло, само за да бъде нащрек и при първите прояви се обръщат към специалист за помощ.

Началото на менопаузата всяка жена минава по негово време, и неговите симптоми зависи от много фактори, така че ние трябва да се помисли за обща информация за възрастта, на която менопаузата и това, което определя неговата преждевременна и отложен старт.

Какво представлява менопаузата?

С прости думи, климактеричният период е стареенето на яйчниците с постепенна загуба на генитална функция и преминаването на жена към старост. Да се ​​каже точно кога е започнал кулминацията е невъзможно, има само средно статистически индикатор.

Той може да започне постепенно и си отиват от 6 месеца и до 12-15 години, а нейното течение може да бъде напълно безсимптомно, това зависи от състоянието на женското тяло и способността му да приеме и да се приспособи към възрастовите изменения. Климатът в дадена жена продължава в няколко етапа:

  • пременопаузата - постепенно намалява производството на естроген. Има менструални нередности (нередовен цикъл, изобилие или недостиг на секрети). Колко години може да продължи последният период, не можем да кажем със сигурност, въпросът е изключително индивидуален, може би година, може би дори 10. Ако нивото на естроген спада до нула, идва втория етап;
  • менопауза - счита се за началото на втората година след края на месечния период. Когато се появи менопаузата, тялото на жената е напълно възстановено и тя вече не е в състояние да издържи бременността;
  • перименопаузата е междинен период, който съчетава пременопаузата и две години старческа менопауза;
  • постменопауза - последният етап на хормонално адаптиране, който продължава до края на живота на жената.

Сега нека разгледаме колко години се случва всеки от тези етапи.

Яйчниците време на детеродна години активно произвеждат хормони, но също така и с развитието на плода в тези органи, предвидени определен запас от фоликули, изчерпването на тези ресурси и да започнат на затихване функцията на яйчниците. Обикновено това се случва след 45 години. Абсолютна норма, ако признаци на менопауза ще започнат да се показват няколко години по-късно. За да изчислите на каква възраст започва менопаузата, трябва да добавите 2-3 години към момента, в който активността на яйчниците започна да се забавя. Това изчисление е приблизително, защото хормоналните промени ще разстроят жената още по-дълго.

При менопаузата при жени, за известно време може да се получи добив на яйца и нередовна менструация, средно на всеки 3-5 месеца. В такива случаи можем да говорим за продължителен пременопаузен период, но менопаузата ще трябва да изчака няколко години.

Средно възрастов индекс

Преди няколко поколения пременопаузата (завършването на менструацията) е забелязана до 40-45 години. Такива ранни индикатори за менопаузата при жените са свързани с голям брой раждания, гинекологични заболявания, които са останали без подходящо лечение и късно начало на менструация.

Към днешна дата, както показват статистическите данни, повечето жени на възраст 40-45 години нямат признаци за изчезване на детето. Сега средната възраст на началото на менопаузата е 50-51 годишно.

Факторите, които наближават менопаузата

След това, с колко години започва кулминацията, зависи от различни външни и вътрешни фактори:

  • генетично предразположение. Характеристиките на развитието на репродуктивната система се предават чрез женската линия. Тоест, ако възрастовата кулминация на майка достигна 43 години, тогава дъщерята трябва да е нащрек през този период;
  • реализиране на женската функция. Това означава наличие на бременност, раждане и лактация. Тези периоди дават възможност на яйчниците да почиват и благодарение на това офанзивата на кулминацията ще се размине. Но абортите, гинекологичните заболявания, напротив, могат да доведат до началото на менопаузата;
  • стрес. Постоянното емоционално свръхвъзбуждане води до ранно стареене на яйчниците;
  • неправилно хранене, когато периодът на безразборно хранене и хранене се редуват с строги диети;
  • хронични заболявания (захарен диабет, проблеми с щитовидната жлеза, сърдечно-съдови заболявания, злокачествена онкология);
  • екология. Чистият въздух също влияе пряко върху това колко е стартерният момент;
  • начин на живот. Наличието на лоши навици, липса на физическа активност и, напротив, прекомерни упражнения могат да ускорят менопауза, и в определен работен ден и правилното почивка през този период, можете да премахнете;
  • хирургични операции на женски органи и гърди, както и химиотерапия, лъчева терапия и цитостатици допринасят за това, че менопаузата започва по-рано.

Защо менопаузата започва преждевременно?

Менопаузата не е задължително да се случва в напреднала възраст. Има фактори, които допринасят за това, че менопаузата идва по-рано:

  • хирургия на тазовите органи. От най-опасните могат да бъдат разпределени отстраняване на матката с придатъци или яйчници и фалопиеви тръби;
  • полово предавани болести и усложнения от тях. Особено опасно в това отношение е гонореята, която може да развие гноен салпино-оофорит, водещ до неизбежни нарушения на яйчниците;
  • алкохолизмът и употребата на наркотици водят до спиране на производството на естроген.

Как да разберем, че менопаузата вече е започнала?

Ако се наблюдават само нестабилни периоди, то началото на менопаузата, без да се провеждат подходящи тестове, може да се обърка с менструалната дисфункция, но в повечето случаи нейните симптоми са много по-разнообразни:

  • нивото на естроген намалява (норма 11-191 pg / ml), което води до промени в биохимичните и метаболитните процеси;
  • приливи и отливи с менопауза дават най-голям дискомфорт за жените. Първо има усещане за топлина в ръцете, гърдите, врата и лицето. За кратко време температурата се покачва и потта се появява. Когато приливът свърши, настъпва студ;
  • повишава се кръвното налягане, нарушава се сърдечният ритъм и се появяват други проблеми със сърдечно-съдовата система;
  • независимо колко години започва менопаузата при жените, най-честият симптом е главоболие и мигрена;
  • емоционални скокове, бързо настъпване на умора, проблеми със съня и намаляване на сексуалното желание;
  • нефункциониращото маточно кървене може да замени редовните мензиси;
  • стените на вагината стават дехидратирани, лигавицата на гениталните органи изсъхва, често се появяват възпалителни процеси, често бактериални;
  • проблеми с уриниране, чести пътувания до тоалетната, евентуално инконтиненция;
  • метаболизмът е нарушен, телесното тегло се увеличава, има натрупвания на мастна тъкан около кръста;
  • калцийът се измива от костите, те стават крехки и може да се развие остеопороза.

Във всяка жена този период се придружава от набор от симптоми и усещания, без значение в коя възраст започва кулминацията.

Необходимо ли е лечение на менопаузата?

Симптомите на менопаузата в колко години не биха се проявявали, могат да доведат до някакво неудобство на жена. Самият менопаузен процес не изисква лечение, тъй като това е естествена последица от хормоналните промени на жената, но това са лекарства, които ще помогнат за премахване на неприятните симптоми.

Обикновено един лекар може да предпише хомеопатично или възстановителна терапия, но по-тежки случаи, когато не само влияе на системата органи репродуктивни и има дисфункция и други системи в организма, най-ефективен е хормонална терапия.

С назначаването на хормони няма значение кое време настъпва менопаузата, най-важното е наличието на противопоказания за приемането им. Хормоналната терапия е противопоказана в такива случаи:

  • онкологични заболявания;
  • чернодробна недостатъчност;
  • тежко кървене от матката;
  • патологична пролиферация на ендометриума в матката;
  • артериална хипертония;
  • предразположение към тромбоза.

Във всеки случай, ако откриете първите признаци на менопаузата, трябва да потърсите помощ от лекар, не предписвайте сами лекарства за менопауза, за да не влошавате положението.

Как да забавяме появата на менопаузата?

За това, колко много години могат да започнат менопауза, това се отразява наследството, процесът на забавяне не е възможно, състояние на жената, можете просто да направи по-лесно с помощта на лекарства и хомеопатията. Но ако менопауза настъпва поради възрастови промени, този процес може да бъде малко по-бавно, и това трябва да се отрази по-рано:

  • е необходимо да се роди едно или три деца и да се кърми, по това време яйчниците почиват и времето на следващата менопауза се отстранява;
  • време за лечение на ендокринни, сърдечно-съдови и гинекологични заболявания, предотвратяване на хроничния им ход;
  • водят пълен сексуален живот;
  • да организира правилното хранене, да избягва преяждането и да обезсилва диетата;
  • Не трябва да вземате всичко на сърце и да избягвате стрес;
  • използват комбинирани орални контрацептиви;
  • отхвърляне на зависимостите;
  • упражнения без прекомерен стрес.

Независимо от възрастта, на която се появява менопаузата, трябва да продължите да наблюдавате себе си, да сте активни и да се радвате на живота.

Менопаузата при жените - какво е това, признаци, симптоми, възраст на настъпване и лечение на менопаузата

Менопаузата при жените е естествен физиологичен стадий в живота на всяка жена, когато признаците на инволюция на репродуктивната система се появяват на фона на естествените хормонални възрастови промени. При различни източници менопаузалното преструктуриране трае до 10 години. Подходяща организация на живота, специална диета, психологическа помощ, в някои случаи медицинска терапия, създават достойно качество на живот за жена, изпитваща временни затруднения.

Нека да разгледаме по-подробно какво е това, на каква възраст настъпва менопаузата и какви са характерните признаци за това и какво най-често се предписва на жена като лечение за възстановяване на хормоналния фон.

Какво представлява менопаузата?

Менопаузата - е естествен физиологичен процес на преход на женското тяло от репродуктивна фаза с редовен цикъл на фазата на пълно спиране на менструацията. Думата "менопауза" идва от гръцки "Klimax" - една стълба, която изразява символични стъпки, водещи от разцвета на специфични особености на жените до постепенното им изчезване.

Средното начало на менопаузата при жени пада до 40-43 години. Възможно е обаче да има случаи, когато те започват на 35 и 60 години. Ето защо лекарите разграничават поотделно такива понятия като "ранна менопауза" и "късно".

При някои жени менопаузата има физиологичен ход и не причинява патологични нарушения, а в други патологичен курс води до развитие на менопаузен (менопаузален) синдром.

синдром менопауза в менопаузата при жените настъпва при честота от 26-48% и се характеризира с комплекс на различни разстройства на ендокринни функции на нервната и сърдечно-съдовата система, които често нарушава нормалната активност и жените увреждания.

Периоди на менопаузата

В кулминацията има няколко важни периода:

Тя се характеризира с намаляване на производството на естроген от тялото, което се проявява под формата на нередовна менструация, промени в естеството на изхвърлянето (те могат да се увеличават или намаляват). Този етап не създава физически или психологически дискомфорт. Тя може да продължи до 10 години.

Всички органи, функционирането на които зависи от половите хормони, са обект на постепенни хипотрофични промени. Например, отбелязва се:

  • намаляване на броя на космените косми,
  • матката става по-малка по размер,
  • има промяна в млечните жлези.

Качеството на живот на жената по време на менопаузата е доста остра и релевантна. Специално внимание се отделя на следните параметри: физическо и психическо благополучие, социално и ролево функциониране, както и общо обективно възприемане на състоянието на неговото здраве.

Има няколко типа менопауза:

  • преждевременно (след 30 и до 40 години);
  • рано (от 41 до 45 години);
  • Навременна, считана за норма (45-55 години);
  • късно (след 55 години).

Преждевременните и късните крачки обикновено са патологии. След прегледа и откриването на причините за отклоненията от нормата, лечението се предписва. При навременното започване на менопаузата в някои случаи е необходимо само облекчаване на съпътстващите симптоми.

причини

Климаксът е генетично програмирана трансформация на женското тяло, по време на която репродуктивната функция изчезва. Овариите бързо намаляват производството на полови хормони, менструалният цикъл се разстройва, вероятността за оплождане на яйцеклетките със сперматозоиди намалява всяка година.

Повечето жени за началната точка на климактеричния период са на 45 години, съвпадащи с появата на първите клинични прояви на менопаузата. Като правило, след три или пет години (т.е. до 50-годишна възраст) менструалната функция е окончателно завършена и клиниката за менопаузата става по-ярка.

Ранната менопауза е процес на проявление на менопаузални симптоми на възраст до четиридесет години. Той може да дойде като петнадесет години, а на трийсет и девет. Основната причина е нарушената хормонална регулация, поради която менструацията е много нередовна.

Разграничаване на наследствените и придобитите причини за ранна менопауза.

Генетично причините за ранната менопауза:

  • Дефект на женската X хромозома.
  • Синдром Шерешевски-Търнър.
  • Дисфункция на яйчниците под влияние на х хромозома.
  • Други наследствени нарушения

Придобити причини за ранна менопауза:

  • Хормонални заболявания (щитовидната жлеза, диабет, други);
  • Гинекологични заболявания, включително инфекциозни заболявания;
  • химиотерапия;
  • затлъстяване;
  • Изчерпване (анорексия)
  • Не е рационална хормонална контрацепция;

На каква възраст жените имат менопауза?

Времевите индекси на менопаузата са индивидуални, последната менструация в дадена жена се нарича менопауза, появата на която настъпва средно на 50 години. Ако това се случи преди 45-годишна възраст, менопаузата се счита за ранна, до 40 години - преждевременна.

В яйчниците на всяка жена е генетично поставена определен брой фоликули, това определя времето на климактеричен синдром.

Фактът, че женските хормони имат благотворен ефект върху цялото тяло като цяло и при жени с късна менопауза, по-здраво сърце и кръвоносни съдове, често гладка и чиста кожа, здрава коса и зъби.

Но има късна менопауза и значителни недостатъци. Например, при тези жени рискът от развитие на онкологични заболявания се увеличава няколко пъти. Те се показват на всеки шест месеца, за да бъдат изследвани за наличието на нов растеж в организма.

Как започва кулминацията: първите признаци

  • Менструацията често се проявява и върви неправилно. Изобилието и продължителността им е няколко пъти по-силна от обичайното.
  • Потта се образува твърде често и в големи количества има постоянно усещане за топлина.
  • Във вагиналния отвор има дискомфорт, неприятна сухота.
  • Постоянно смущение в съня.
  • Настроението се променя драстично, често депресиите.
  • Чувство на тревожност и необосновано безпокойство.
  • Остри промени и кръвно налягане.

Симптомите на менопаузата при жените

Климаксът може да се появи при жени от различни възрасти. В този случай, ако е необходимо, лечението се избира, като се вземат предвид симптомите, които могат да бъдат различни и да имат различна степен на тежест.

  1. Менструкцията престава да бъде редовна, съкращава се и придобива по-малко изобилие от секрети в повечето случаи, една трета от жените напротив, стават по-интензивни.
  2. Неразумни различия в настроението, наклонност към раздразнителност, депресия, сълза, агресивност, негативизъм.
  3. Главоболие: глупаво, налице в областта на шията от сутринта; подобно на състоянието на мигрена; остър и силен, локализиран в района на храмовете и челото.
  4. Tides. Нарушаването на терморегулацията и повишеното усещане за топлина са основните признаци на менопаузата. Първоначално тези оплаквания могат да продължат с малък интервал от време, но с течение на времето, техният външен вид и интензивност само се увеличават.
  5. Смущения в съня. Някои жени могат да имат безсъние, а някои, напротив, са увеличили сънливостта. По-добре е да не решавате проблемите със съня си с лекарства, а да се консултирате с лекар.
  6. Колебанията в нивото на женските полови хормони с менопауза се проявяват чрез болезненост на млечните жлези, привличане на усещания в долната част на корема и емоционални промени.
  7. Обмен и ендокринни разстройства. Жените в периода на менопаузата често наблюдават промени в поведението на хранене, подобряване или влошаване на апетита, повишаване на теглото, задържане на течности в организма, което води до образуване на едем.
  8. Болка в гърдите. Болките в млечната жлеза могат да бъдат циклични и нециклични. Цикличните болки съвпадат с времето на менструация в детеродния период. Въпреки това, за жените след 45-годишна възраст такива болки са признак на хормонални нарушения.
  9. При настъпване predklimaksa период, практически изцяло на справедливата етаж се оплакват, намалено либидо и либидо, неспособност за постигане на оргазъм, и вагинални вътрешни стени сухо. Този процес естествено е свързан с частичното или пълно изчезване на женските хормони от тялото
  10. Сухота на влагалището. Симптомите обикновено са съпроводени от сърбеж, причиняват болезнени усещания по време на полов акт. Това се случва в резултат на промени в структурата на вагиналната лигавица под влияние на хормони. В този случай има и намаляване на сексуалното желание.

Други прояви на менопаузата са:

  • промяна в предпочитанията и усещането за вкус;
  • сухота на устната лигавица;
  • болка в ставите, костите и мускулите;
  • задух, тахикардия;
  • мигрена;
  • зрителни нарушения (болка и сухота в очите).

Всички неприятни симптоми изчезват след началото на менопаузата.

Climax не е бърз процес, той се развива дълго време. Обикновено менопаузата се появява само няколко години след появата на първите симптоми.

диагностика

Диагнозата на менопаузата възниква основно въз основа на оплаквания от пациенти, които се появяват като менопаузни подходи. Наличието на съпътстващи заболявания усложнява диагнозата, тъй като при тях симптомите на менопаузата може да не бъдат разпознати и здравето се влошава. Консултациите на ендокринолог, невролог и задължително кардиолог са показани.

При консултацията лекарят ще задава въпроси:

  • възрастта, когато започна менструалният цикъл, когато имаше последна менструация, характера на менструацията,
  • какви симптоми се притесняват,
  • дали близките роднини са имали рак на гърдата или вътрешни гениталии,
  • прехвърлени операции.

Задължително гинекологично изследване и лабораторни изследвания се извършват:

  • Кръвен тест за естроген,
  • Изследване на фоликулостимулиращ и лутеинизиращ хормон,
  • Хистологичен анализ на ендометриума на матката,
  • Цитологично изследване на смазката от вагината,
  • Измерването на базовата температура,
  • Идентификация на ано-валарни цикли,
  • Ултразвуково изследване на малък таз и коремна кухина.

Защо е необходимо да се диагностицира менопаузата?

  • Планиране за късна бременност;
  • диференциална диагноза на менопаузата и други заболявания;
  • откриването на усложнения и заболявания, свързани с менопаузата;
  • преглед преди назначаването на хормонозаместителна терапия и контрацептиви.

лечение

Климаксът е естествено състояние на подходяща възраст. Но тя е изпълнена със заплаха от нови заболявания, включително тумори, ендокринни разстройства, анемия. Въпреки това, когато една жена е трудно да понася менопаузата, лечението е необходимо. Дори ако проявите й не предизвикват много дискомфорт, редовността на посещенията на гинеколога трябва да се запази.

Лечението може да включва следното:

  • хомеопатията;
  • фитотерапия и народни методи, позволяващи стабилизиране на хормоналния фон;
  • хормонална терапия;
  • лечение на съпътстващи заболявания, новопоявили се или хронични в остра форма;
  • използване на биоактивни хранителни добавки под формата на хапчета или таблетки с менопауза, например "Bonisan".

Общи препоръки

Ето основните препоръки за лечение на менопаузата:

  • правилно хранене с много плодове и зеленчуци (храна, обогатена с витамини);
  • задължително присъствие в ежедневната диета на млечни продукти (извара, кисело мляко, мляко, заквасена сметана и др.);
  • Изключване на мастни, остри и солени храни;
  • отказ от лоши навици (пушене, алкохол);
  • работа с фитнес, гимнастика, физически тренировки за подобряване на здравето или ежедневни разходки на чист въздух, пеша или на велосипед;
  • Намалете консумацията на чай и кафе, която е по-добре заменена с билков чай;
  • вземайте витамини;
  • носят дрехи, изработени от естествени тъкани;
  • спазвайте правилата за лична хигиена.

Препарати с менопауза

Първото нещо, което жената трябва да направи в менопауза, е да се консултира с окръжния гинеколог за съвет. След диагнозата специалист предписва лекарства за менопауза, които намаляват броя на горещите вълни, нормализират фазата на сън, премахват повишената раздразнителност.

Хормонална заместителна терапия. Според експерти, най-подходящият метод за лечение на менопаузален синдром е хормонозаместителната терапия. Нейното назначаване е препоръчително в случай, че жена по време на менопаузата е започнала такива усложнения като:

  • сърдечносъдови патологии,
  • централно затлъстяване,
  • тежка остеопороза,
  • захарен диабет тип II и др.

Хормонената терапия като лечение на патологията на менопаузата е противопоказана при пациенти, страдащи от:

  • рак на ендометриума, яйчниците, гърдата;
  • коагулопатия (нарушение на кръвосъсирването);
  • увредена чернодробна функция;
  • тромбоемболизъм, тромбофлебит;
  • маточно кървене на неясна причина;
  • бъбречна недостатъчност.

Нехормонални средства (Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Ако по някаква причина хормоналната терапия е противопоказана на пациента, тогава се използват лекарства на базата на естествени растителни фитоестрогени. Това са биологично активни хранителни добавки. Тяхната активност е много по-ниска от тази на хормоните, но безопасността е по-висока и почти няма странични ефекти.

Освен хормони, назначени и редица други лекарства: витамини, билкови лекарства, калциеви препарати (за превенция и лечение на остеопороза), транквилизатори, антидепресанти, бисфосфонати и други умните лекарства. Предпроектно на използване на различни лекарства при менопауза, се определя от лекуващия лекар.

Правилното хранене

Въпреки неприятните симптоми, съпътстващи менопаузата при жените, с назначаването на правилното лечение и спазването на принципите на здравословния начин на живот, можете значително да намалите тежестта на основните признаци. При достигане на възрастта на появата на менопаузата трябва да се обърне внимание на правилното хранене.

Правилното хранене с менопаузата се основава на такива правила:

  • Необходимо е да се намалят порциите, но да се увеличи броят на храната до 5-6 пъти;
  • яде редовно по едно и също време;
  • трябва да изпиете до два литра чиста вода;
  • ястията трябва да се готвят на пара, във фурната или на яхния, но в никакъв случай да не се запържват (табу се вкарва в тиган);
  • колкото се може повече зеленчуци и плодове трябва да се консумират сурови;
  • Премахване или свеждане до минимум на приема на сол;
  • да се изключат от диетата "вредни" продукти и включват широк спектър от "полезни".

Взимайки храна за вашата диета, трябва да гледате, за да получите на тялото витамини и минерали. Особено витамини А, Е, D и С, група В, калий, калций и магнезий.

Необходимо е строго да се ограничи или премахне от диетата следните храни и ястия:

  • сол, захар;
  • полуготови продукти, бързо хранене;
  • мазнини, мазнини, масла, маргарини, мазнини;
  • алкохолни напитки;
  • колбаси, пушени продукти, странични продукти;
  • Кафе, шоколад, какао, сладкиши;
  • остри подправки;
  • сладка сода, сокове от опаковки.

Меню за деня

Започнете деня, за предпочитане с чаша студена студена вода, пиян на празен стомах. Менюто на жена, която е имало менопауза, може да изглежда така.

  1. Закуска - овесена каша с трици и стафиди.
  2. Втората закуска е салата с плодове и ядки.
  3. Обяд - пилешка супа и салата от морско кале.
  4. Снек - печени ябълки с ниско съдържание на мазнини извара.
  5. Вечеря - варена риба и салата от зеленчуци.

Между храненията е разрешено да се пият сушени плодове и да се пият различни сокове.

Народни средства за защита

При лечението на горещи вълни, безсъние, главоболие и други прояви на менопаузата успешно се използва традиционната медицина: отвара от растения, билкови успокояващи вани.

  1. Успокояваща вана на билки. 10 супени лъжици. L на тръстика корен, мащерка, бял равнец, риган, градински чай, борова пъпки произведена в кофата на водата да се охлади, филтрува се и се прибавя в съда. Една 10-минутна процедура ще е достатъчна;
  2. Родиоа роза. Алкохолна тинктура (аптека) Rhodiola отнема 15 капки, разредени в 20 ml питейна вода преди закуска и преди обяд.
  3. За да се приготви инфузията от риган, 2 супени лъжици от растението се изсипват в 400 ml вряща вода и се налага в термос. Вземете половината чаша няколко пъти на ден 30 минути след хранене. Този бульон е особено ефективен при неврози, които се появяват на фона на менопаузата.
  4. Лимон. Нарежете лимоните (с кожата). Изрежете 5 яйца от пилешки яйца до състоянието на праха. Смесва се и се оставя да се вари в продължение на 7 дни. Вземете 3 пъти на ден за 1 супена лъжица. лъжица за един месец.
  5. Глог. 3 супени лъжици. Лъжиците от глобус цветя се пълнят с 3 чаши вряла вода. Вземете 1 чаша 3 пъти на ден.
  6. Раздразнението ще помогне да се премахнат чайките и напитките на базата на мента, мелиса, жълт кантарион и риган. Тези билки имат мощен антидепресантен ефект и помагат да се отървете от нервно напрежение.
  7. Валериан помага за облекчаване на емоционалното напрежение, както и за подобряване на съня. Бульонът се приготвя съгласно гореспоменатата рецепта. Вземете 100 ml всяка сутрин и вечер.
  8. Сокът от соев сок ще ви помогне да се справите с високото кръвно налягане. За да направите това, вземете 20 ml три пъти дневно в продължение на три седмици.

Болести, възникнали на фона на менопаузата

Обсъждането на менопаузата при жените, симптомите, възрастта, лечението е необходимо да се обмислят болестите, възникващи под влияние на хормоналните промени.

Естрогените са необходими не само за плодородието. През цялата репродуктивна възраст тези хормони предпазват жените от различни заболявания, укрепвайки почти всички структури в тялото. Когато нивото на естроген започне да намалява с менопаузата, ефектът е върху много системи.

Най-често менопаузата води до повишаване на кръвното налягане, което може да стане упорито и да отиде в хипертония. Това се наблюдава заедно с различни видове аритмии при почти една трета от жените, които са достигнали менопаузата

предотвратяване

Като превантивни мерки, насочени към предотвратяване на ранното настъпване на климактерични промени, са:

  • Редовен преглед с подходящи специалисти - на всеки 6 месеца.
  • Навременно лечение на патологични процеси, възникнали в сферата на ендокринната и гинекологичната система на органите.
  • Правилно отношение към приемането на хормон-съдържащи лекарства.
  • Пълно втвърдяване.
  • Балансирана диета.
  • Умерена физическа активност.
  • Редовен сексуален контакт.

При първите признаци на менопаузата, не забравяйте да отидете на гинеколог и ендокринолог за консултация. Грижете се за себе си, ние ви желаем добро здраве и благополучие!

Как и кога започва менопаузата, колко дълго трае и как да се улесни проявлението й

Менопаузата или менопауза - етап в живота на здравословен жена, когато тялото й минава през свързани с възрастта промени, които да причинят постепенно регресия на дейността и изчезването на репродуктивното й система.

При някои жени по това време има нарушения на нервната система, манталитет, работа на вътрешните органи и съдова система, метаболизъм - климактеричен синдром.

Кратка информация

Менопаузата е времето, когато една жена спира менструалния цикъл. Във връзка с прехода към менопаузата в тялото настъпват хормонални промени, които засягат здравето й и имат различни прояви. При появата на менопаузата често се намалява силата на костната тъкан, която е свързана с нейното изтъняване. Нивото на холестерола в кръвта се увеличава, което увеличава риска от сърдечни заболявания.

Колко години започва менопаузата и колко дълго трае тя?

Средната възраст на жените по време на менопаузата е 51 години. Средната продължителност е от 48 до 55 години. Около 1% от жените са изправени пред преждевременно настъпване на това състояние, когато първите признаци на менопаузата се появят вече преди 40-годишна възраст.

Началото на менопаузата настъпва по-рано при жени, които пушат, никога не са били бременни или живеят във високи планини.

Хормоналните промени, свързани с менопаузата (менопаузата) обикновено започват 4-5 години преди последното менструално кървене, този път се нарича пременопауза. Жените започват да изпитват първите симптоми на менопаузата, дори ако тяхната менструация е все още нормална. Пременопаузният период и годината след него са обединени от понятието "перименопауза". Постменопаузата е времето, което започва с менопаузата и продължава около 70 години (до 5 години - рано, след това - късно постменопауза).

Менопаузата е времето, когато една жена няма менструация за една година. Менопаузата обаче, която предхожда прекратяването на менструацията и продължава след това, има различна продължителност и при някои жени може да продължи до 10 години. Обикновено менопаузата настъпва на възраст от 45 до 50 години. Ако дойде преди 45 години - той се нарича рано и до 40 - преждевременно. Повечето от тези пациенти развиват климактеричен синдром.

Късна менопауза

Наблюдава се при жени над 55-годишна възраст. Причините обикновено са скрити в генетичните характеристики, почти невъзможно е изкуствено да се отложи началото на менопаузата. Опасността от това състояние е повишеният риск от онкологични образувания на яйчниците и млечните жлези, тъй като те са тумори, зависими от естроген. Следователно, при продължителна секреция на полови хормони, вероятността от такива заболявания се увеличава. За да се предотвратят негативните последици, всяка жена, независимо от възрастта, трябва да се подлага на преглед всяка година от гинеколог и да направи мамограма навреме.

Хирургична менопауза

Прекратяването на менструалното кървене в този случай се свързва с премахването на яйчниците. Това може да е необходимо при заболявания като рак на яйчниците, полицистоза, ендометриоза на яйчниците, пренебрегвани възпалителни процеси на гениталните органи, туберкулоза. След операция се появи изкуствена менопауза и симптомите й започват внезапно и бързо се развиват. За да се избегне това състояние, веднага след операцията, е необходимо да започнете да приемате хормонални препарати, които ще имитират нормален цикъл.

Ако матката бъде задържана, менструацията ще продължи и при схемата за периодичен прием. Климаксът след отстраняване на матката е по-вероятно да се появи при едновременно отстраняване на яйчниците. Такава операция е необходима за ендометриоза, тумори и гениталии. Въпреки това, дори при консервирани яйчници, тяхната функция намалява след хистеректомия по-рано от нормалното. Такива пациенти се нуждаят от компетентна хормонална терапия.

Причини за менопаузата

Климаксът се дължи на сложни комплексни хормонални промени. На първо място, с началото на този период се свързва с намаляване на броя на активните яйца в яйчниците. При раждането жените имат от 1 до 3 милиона яйца, в началото на менструацията те обикновено имат около 400 000 яйца. По времето на менопаузата има около 10 000 яйца.

Малък процент от яйцата се губят по време на месечната овулация с менструалния цикъл. Повечето от тях преминават атрезия (дегенерация и последваща резорбция на незрели яйчникови фоликули).

За растежа на фоликулите през първата половина на менструалния цикъл, фоликулостимулиращият хормон (FSH) реагира. Докато менопаузата се приближава, овулите стават по-малко чувствителни към този хормон и яйчниците рязко намаляват производството на естрогени. Отделянето на компенсаторните повишения на FSH, но не е в състояние да възстанови работата на яйчниците. Това състояние се нарича хипергонадотропен хипогонадизъм.

По време на менопаузата броят на яйцата намалява много бързо и след края на менструацията има отделни фоликули и след това изчезват.

Естрогените (женските хормони) засягат много части на тялото, включително кръвоносните съдове, сърцето, костите, млечната жлеза, матката, пикочната система, кожата и мозъка. Намалените нива на естроген се считат за причина за много симптоми на менопаузата. С появата на менопаузата в яйчниците, продукцията на хормона на тестостерона, отговорна за сексуалното желание също намалява.

симптоми

Как се проявява менопаузата? Ние изброяваме 10 общи признаци на менопаузата:

  1. Първите му спътници са приливи и отливи. Според някои проучвания приливите се наблюдават при 75% от жените. Симптомите на това състояние може да варират. Обикновено приливът се усеща като усещане за топлина, разпространява се в цялото тяло, като трае от 30 секунди до няколко минути. Това състояние често се съпътства от зачервяване на кожата, палпитации, студени тръпки, изпотяване, както и безсъние. Приливите обикновено траят до 3 години, но някои жени остават в продължение на 5 години или повече. Малък брой пациенти имат продължителност на приливите до 15 години.
  2. Уринарна инконтиненция, изгаряне с уриниране.
  3. Вагинални промени: естрогени влияят на вагиналната лигавица, така перименопаузата може да има болка по време на полов акт и промени във вагинален секрет. Разпределение в менопауза може да наподобява менструация, но когато те се появят трябва да се консултирате с лекар.
  4. Млечните жлези променят формата си, което се свързва с постепенната атрофия на жлезистата тъкан.
  5. Сухота и изтъняване на кожата, загуба на коса.
  6. Бързо намаляване на костната маса. Повечето жени достигат връх в костната плътност на възраст 25-30 години, след което костната маса намалява ежегодно с 0,13%. По време на менопаузата, степента на намаляване на костната маса се увеличава до 3% годишно. Това състояние не причинява болка, нито други неприятни усещания.
    Остеопорозата обаче постепенно се развива, което може да доведе до фрактури на костите. Фрактурите могат значително да влошат качеството на живота и дори да причинят смърт. Често има фрактура на шията на бедрената кост или гръбнака, когато тя пада дори от височината на собствения си растеж.
  7. По време на менопаузата профилът на холестерола се променя значително. Нивото на общия и "лошия" холестерол се увеличава. Това увеличава риска от сърдечни и съдови заболявания, може да се повиши кръвното налягане. Много пациенти също се оплакват от ниско кръвно налягане и главоболие.
  8. Повишена вероятност от сърдечни заболявания след менопаузата. Не е ясно как това е свързано с процеса на стареене и колко - с хормоналните промени в организма. При преждевременна менопауза или хирургично отстраняване на яйчниците сърдечно-съдовите заболявания се появяват вече в ранна възраст.
    В много отношения тази причина - развитието на резистентност перименопауза тъкан на действието на инсулин, което води до повишено образуване на тромби в кръвоносните съдове и повишен риск от инфаркт, инсулт. Разработва и dyshormonal инфаркт проявява сърдечни аритмии, намалена толерантност към стрес, недостиг на въздух, шевове в сърдечния върха.
  9. Едно проучване при здрави жени, които са в менопауза, установи, че средната им телесно тегло в продължение на 3 години се увеличава с 5 кг. Сред възможните причини - както проявленията на менопаузата, така и общото стареене на тялото. Така наречената менопауза метаболитен синдром, придружено от, в допълнение към увеличаване на тегло, мазнини и въглехидратния метаболизъм за образуване предпоставки за нарушаване на миокардна исхемия и тип 2 диабет.
  10. Често има емоционални промени - раздразнителност, тревожност, депресия, немотивирана слабост, нестабилно настроение. Те са свързани както с прякото влияние на хормоналния дисбаланс, така и със стресовите фактори - самота, страх от загуба на красота, чувство за наближаване на старостта и т.н.

Месечен по време на кулминацията първия нормален, обикновен, в резултат на овулационния цикъл. Постепенно увеличаване на броя на ановулаторни цикли (без образуване на зрели яйцеклетки и го извежда в коремната кухина), да стане нередовно кървене, големи закъснения са възможни, и маточни кръвотечения.

Причини за кървене с менопауза:

  • естествени хормонални промени;
  • заболявания на репродуктивната система: миома, тумор или полиподобен ендометриум и други;
  • приемане на хормонални лекарства;
  • заболявания на други органи, например кръвта или чернодробната система.

В допълнение към неприятностите, перименопаузата може да помогне на една жена. Така че често маточната миома и ендометриоидната кисти на яйчника в менопаузата започват да намаляват постепенно, тъй като стимулиращият ефект на естроген при тези болести престава. Това обаче се отнася само за малки формации.

Големите фибромии, напротив, могат да причинят кървене от матката. Ако има крака, то е вероятно да се получи торзия и некроза на миоматозния възел, което изисква незабавна операция. Ако кистата на яйчника на пациента не намалява след менопаузата - това е много подозрителен знак за развитието на тумора на този орган. В повечето случаи такива кисти са обект на хирургично отстраняване, което може да се направи с лапароскопия (без дълги разрез и тежка операция).

Кога да се види лекар

Всички жени в перименопауза трябва да бъдат напълно изследвани всяка година от терапевт или семеен лекар. Освен това те трябва да бъдат подложени на преглед с гинеколог и преглед на гърдата, включително мамограми. Ултразвукът на млечните жлези в менопаузалния период обикновено няма много информация поради появата на атрофия на жлезистата тъкан, което затруднява откриването на образувания в жлезата.

Жените на тази възраст трябва да знаят за рисковите фактори за сърдечни заболявания и рак на черния дроб и, съгласувано с отговорния лекар, да преминат скрининг тест за тези заболявания.

Мога ли да забременея по време на менопаузата??

Жени с персистираща менструация (дори нередовна) и продължителна сексуална активност може да забременеят. За да се предотврати бременността и да се премахнат симптомите на менопаузата, като например горещи вълни, лекарят може да препоръча приемането на перорални контрацептиви, съдържащи ниски дози естроген. Във всеки случай, закъснение от повече от 1-3 дни, се препоръчва да се направи тест за бременност, във времето, за да направи трудно, но много важно решение в живота на раждане на всяка жена на бебето.

Медикаменти и промени в начина на живот, като например диета и упражнения, за да помогне да се справи с горещи вълни и други симптоми на менопаузата, включително висок холестерол и загуба на костна маса.

По време на менопаузата е необходимо да се следи менструалния поток. Трябва незабавно да се консултирате с лекар при такива признаци:

  • кървене, придружено от коремна болка;
  • секреция на тъмни кръвни съсиреци;
  • по-голямо кръвотечение от преди;
  • намаляването на интервала между кървенето е по-малко от 3 седмици или удължаване на него - повече от 3 месеца.

диагностика

За да се определи, че една жена е в перименопауза, кръвта се изследва за FSH, т.е. се извършва хормонален анализ. Установена е повишена концентрация на FSH и намалено ниво на естрогени. Тестът за менопаузата дава следните резултати:

  • съдържанието на естрадиол в кръвта е по-малко от 80 pmol / l;
  • нивото на FSH е по-голямо от лутеинизиращия хормон;
  • концентрацията на естрон е по-голяма от тази на естрадиола;
  • нивата на тестостерон могат да бъдат намалени или относително повишени.

Освен това се извършва отпечатъка на Папката, се оценява функцията на щитовидната жлеза, се взема биохимичен кръвен тест и коагулограма. За определяне състоянието на ендометриума се предписва трансвагинален ултразвук.

Стандартът за откриване на намаление на костната маса или остеопороза, свързана с менопаузата, е двойна енергийна рентгенова абсорциометрия (DEPA). Това изследване определя плътността на костната тъкан и я сравнява с нормалната стойност за здрави млади жени. Световната здравна организация определя остеопорозата като намаляване на костната плътност с повече от 2.5 стандартни отклонения от средната. Условие, известно като остеопения, означава по-малко тежка костна загуба (от 1 до 2,5 стандартни отклонения).

DERA обикновено се провежда преди да се предписват лекарства за лечение на остеопороза, като се възстановява минералното съдържание в костите. Представени са главата на бедрената кост и костите на долната част на гръбначния стълб. Сканирането се повтаря на всеки 2 години, за да се оцени ефективността на лечението.

Прост скрининг на остеопорозата може да се извърши чрез ултразвук (ултразвук) calcaneus. Когато се установи ниска плътност на костната тъкан, пациентът трябва да бъде насочен към DERA.

За да се определи рискът от сърдечни заболявания, лекарят предписва кръвен тест за холестерол. Ако нивото на холестерола е високо, се извършва корекция на рисковите фактори за сърдечни заболявания.

лечение

Менопаузата при жените не е болест. Няма лекарство от него и е невъзможно да се излекува напълно. Лекарите обаче могат да предложат различни начини за облекчаване на горещите вълни и други симптоми, които влошават качеството на живот на жената. Има много лекарства за предотвратяване и контрол на високи нива на холестерол в кръвта и за лечение на загуба на тегло на костите, възникващи в перименопаузата. Много жени обаче не се нуждаят от специално лечение по време на менопаузата. Въпросът какво да предприеме с кулминацията на всяка жена може да отговори на лекаря само след задълбочен преглед на пациента.

Промяна в начина на живот за предотвратяване на менопаузата

Приливи и отливи могат да помогнат за здравословен начин на живот и някои козметични процедури. Много жени вярват, че редовните аеробни упражнения намаляват интензивността на горещите вълни, въпреки че специални проучвания не потвърждават това предположение. Въпреки това, редовното упражнение е много полезно в борбата със затлъстяването.

Захранване

Избягвайте остри храни, кофеин и алкохол. А диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, както и да се справят с развитието на метаболитен синдром - една от основните опасности, една жена в този уязвим период от живота си.

За предотвратяване на остеопорозата е важно да се използва достатъчно количество калций и известно здраво тренировка. Достатъчно усилие, с което една жена носи собственото си тегло, толкова полезно ходене, градинарство, тенис. Тези методи ще помогнат за укрепване на костите.

Как да отслабнете с менопаузата? Рецептата е проста - да се намали калоричността на диетата и да се увеличи физическата активност. Това трябва да се направи с първите симптоми на менопаузата, за да се запази теглото в нормата. Честото хранене на малки порции със спасена калорийна диета няма да помогне в борбата срещу наднорменото тегло.

Хормонална терапия за борба със симптомите на менопаузата

Възможно ли е менопаузата да се премести? Тъй като тя е пряко свързана с понижаване на концентрацията на полови хормони, тяхното допълнително назначаване спомага за борба със симптомите. Необходимо е да се използват минималните ефективни дози на хормоните, като постепенно се преустановяват при постменопауза. С натрупаната матка е предписана комбинация от естрогени и прогестерон.

Естрогените се предлагат в различни форми, включително под формата на вагинални кремове, таблетки и пръстени, които се използват главно за вагинални симптоми; под формата на пластири, спрейове за кожа и гелове, както и таблетки за орално приложение. Комбинираната терапия обикновено се използва за орално приложение. Геловете и пластирите са удобни, защото рядко причиняват странични ефекти.

Преди да започнат хормоните и редовно по време на употреба, жените трябва да бъдат подложени на преглед на гърдата и мамография. Пациентите със сърдечни заболявания не трябва да използват тези лекарства.

В перименопаузата се предписва хормонална терапия в такива случаи:

  • приливи и отливи, емоционални смущения;
  • сухота във влагалището, уринарна инконтиненция (локални форми на естрогени се използват например овчи супозитории);
  • предотвратяване на остеопороза при пациенти с повишен риск от това състояние.

След прекратяване на менструацията, хормоните се предписват съгласно следните указания:

  • за краткосрочна употреба - лечение на емоционални, козметични, вегетативни и други разстройства;
  • за продължителна употреба - превенция на остеопороза, болест на Алцхаймер, депресия, сърдечно заболяване;
  • лечение на сухота във вагината и уринарна инконтиненция, нормализиране на сексуалния живот;
  • подобряване на качеството на живот на пациента.

Обикновено, хормон заместителната терапия се предписва за период от 3 години или повече.

Хормоналната терапия е противопоказана в такива ситуации:

  • рак на естроген-зависимите органи (ендометриум, млечни жлези);
  • маточно кървене с неясна природа;
  • хиперпластичен ендометриален процес, нелекуван;
  • тромбоза на вените на долните крайници;
  • исхемична болест на сърцето;
  • хипертония без избрано лечение;
  • остра чернодробно заболяване;
  • порфирия;
  • индивидуална непоносимост.

Съществуват относителни противопоказания, когато хормоните могат да се използват с повишено внимание:

  • миома с менопауза;
  • ендометриоза и аденомиоза;
  • мигрена;
  • предшестваща венозна тромбоза;
  • повишаване на концентрацията на триглицериди в кръвта на наследствения характер;
  • камъни в жлъчния мехур;
  • епилепсия;
  • повишен риск от рак на гърдата.

Използването на хормони в менопаузата е ограничено в такива ситуации:

  • начало на приемане на възраст над 65 години;
  • да се използва само за профилактика на сърдечни заболявания или деменция без симптоми на менопаузален синдром (ползата от подобна употреба не е доказана).

Най-доброто време за назначаване на хормони е перименопауза, т.е. времето от началото на първите симптоми до края на годината, която е изминала от окончателното прекратяване на менструацията.

Могат да се предписват само естрогени, само гестагени или комбинация от тях. Монотерапията с естрогени се използва при жени с изтрита матка. Те се приемат вътрешно периодично или непрекъснато и също така използват гелове и лепенки с тези вещества.

Лечението на менопаузата с естроген не предпазва от бременност. За контрацепция трябва да се използват комбинирани лекарства.

Жените, които приемат естрогени, са изложени на по-голям риск от такива състояния:

  • камъни в жлъчния мехур;
  • повишени нива на триглицериди;
  • прекомерна коагулация на кръвта.

Монотерапия прогестини (например, Duphaston) извършени при жени с маточни фиброиди и / или аденомиоза, които не изискват хирургично лечение, както и маточно кървене. Препаратите се прилагат под формата на таблетки в прекъснат режим. Пациентът може също да бъде помолен да инсталира вътрематочно устройство, съдържащо левоноргестрел (Mirena).

При жените със запазена матка е показана прекъсната или продължителна схема на приемане на 2- или 3-фазни контрацептиви с съдържание на естроген и прогестоген (например, Femoston).

Дългосрочни проучвания на пациенти, лекувани с комбинирана хормонална терапия (НТ), естроген и прогестерон, са показали, че те са с повишен риск от инфаркт, инсулт и рак на гърдата в сравнение с жени, които не получават ADT. Допускането само на естрогени е свързано с повишен риск от инсулт, но не и сърдечен удар или рак на гърдата. Само естрогенна терапия, обаче, е свързано с повишен риск от рак на ендометриума (рак на лигавицата на матката).

Последни проучвания показват, че по-възрастните жени в постменопаузалния период, които са били на HT, са имали повишен сърдечно-съдов риск. Решението за хормоналната терапия трябва да бъде индивидуално за всеки пациент, въз основа на историята на нейното заболяване, тежестта на симптомите, както и на оценката на потенциалните ползи и риска от хормонално приложение.

Има алтернативно средство за лечение на астения (слабост) на пациента, сексуална дисфункция, малък миома на матката или предишен хиперпластичен процес в ендометриума. Този тъканен специфичен регулатор на естрогенната активност Tibolon - лекарство с уникален ефект, което повтаря в тъканите ефекта на естрогени, андрогени и гестагени.

Какво представлява биодезидентната хормонална терапия?

През последните години нараства интересът към използването на така наречената биодидикална хормонална терапия при менопаузата. Биодиантичните хормонални лекарства са лекарства, които съдържат хормони със същата химична формула, която притежават природните вещества. Хормоните се създават в лабораторията, като се променят съединения, получени от естествени растителни продукти. Повечето от тези лекарства не са стандартизирани.

Предпазители Bioidentical хормонална терапия твърдят, че продукти, използвани под формата на кремове или гелове, се абсорбира в тялото в неговата активна форма, без да претърпява трансформация в черния дроб, така че тяхната употреба се избягват възможните неблагоприятни ефекти на хормони, произведени синтетично. Въпреки това, научните изследвания, насочени към изясняване на ефикасността и безопасността на тези лекарства са били провеждани.

В Русия току-що започнаха да се появяват програми за борба с стареенето, които предлагат "коктейл" от биоидентични лекарства, избрани поотделно за всеки пациент. В много случаи подобна реклама не е вярна. Дори и в САЩ, където този метод на лечение е по-често срещан и изследван, все повече и повече пречки се поставят на пътя му. Дали това се дължи на интересите на фармацевтичните компании, произвеждащи синтетични хормони, или действително ефективността на биоидентичната терапия е много преувеличена - никой не може да каже още.

Възможно ли е да се лекуват прояви на менопаузата с нехормонални лекарства?

Проучванията показват, че за намаляване на горещи вълни могат да се използват лекарства често предписваните състояния като депресия и тревожност, - селективен инхибитор на обратното захващане на серотонин и норепинефрин. По този начин, за лечение на умерени и тежки горещи вълни, Пароксетин е препоръчан.

Учените смятат, че в развитието на тежки симптоми не е последната роля Психосоматиката - проява на емоции под формата на болезнени симптоми. Доказано е, например, че кулминацията по-лесно да се толерира жени с много деца, но за единични и разведени, усет за приближаването на старостта и разочарование за щастлив семеен живот, често психосоматични и емоционални проблеми са по-изразени. Такива пациенти могат да препоръчат фито антидепресанти, особено билка от жълт кантарион. Той е част от лекарствен продукт, като например Deprim Forte. Той е показан при хронична умора, постоянна депресия, безсъние, слабост, раздразнителност, апатия и други емоционални разстройства.

Тестикуларните лекарства се използват за приливна терапия. Обикновено те обикновено се прилагат краткосрочно с постепенно отменяне. Продължителната употреба на прогестини може да доведе до повишаване на теглото.

Тежката менопауза често е придружена от остеопороза. За превенцията и лечението му се предписват лекарства от различни групи:

  • бисфосфонати (Fosamax) за намаляване на костната загуба при жени в постменопауза и намаляване на риска от фрактури при остеопороза;
  • ралоксифен - селективен модулатор на естрогенните рецептори, намалява риска от фрактури;
  • калцитонин (Miakaltsik) - форма като спрей в носа, укрепва костите, по-специално на гръбначния стълб, предотвратяване компресия фрактури и техните последствия, като болки в гърба и загуба на височина;
  • в някои случаи може да се използва паратироиден хормон.

Някои проучвания показват добър ефект на мелатониновите препарати (Melaxen) в комплексната терапия на климактеричен синдром. Назначаването им помага да се отървете от климактеричните признаци по-бързо.

Алтернативни терапии

Известно е, че хормонозаместващата терапия значително намалява проявите на менопаузата, уринирането и сексуалната дисфункция и предотвратява развитието на остеопороза. Въпреки това негативните му характеристики - увеличаването на вероятността от рак на гърдата и сърдечно-съдови заболявания - често причиняват на жените да отказват да приемат хормони. Следователно, учените търсят алтернатива на естрогените, което няма да повлияе на честотата на туморите и да подсили костите. Една от предложените опции е tsimitsifuga.

разклонена цимицифуга

Clopogon (tsimitsifuga) - често използвана билкова добавка, за която се смята, че може да намали интензивността на приливите. Въпреки това, клиничните изпитания на това растение траят много кратко време. В допълнение, един от недостатъците на тези изследвания е липсата на плацебо контрола, т.е. не е ясно дали техният ефект е следствие от терапевтичното влияние или самохипнозата. Механизмът на действие на лекарството също е проучен: беше установено, че докато неизвестен компонент на екстракт от циклуцифуга по някакъв начин взаимодейства с все още неидентифициран естроген-свързващ протеин.

Възможно е положителният ефект на tsimicifugi върху горещите вълни да е свързан със способността му да блокира рецепторите на серотонин. В допълнение, експериментът показва укрепващия ефект на това растение върху костната тъкан. Възможно е обаче вредно влияние на бъбрека върху чернодробната тъкан.

Предвид гореизложеното, Германската агенция за билкови лекарства не препоръчва разклонена цимицифуга комбинации (общо рекламирани в нашата страна като "естествен" и "хормонален") повече от шест месеца. Нежеланите реакции включват гадене, замаяност, замъглено зрение, бавен сърдечен ритъм и изпотяване. Наркотиците tsimitsifugi се използват изключително рядко в редица страни, включително САЩ.

фитоестрогени

Растителните естрогени (фитоестрогени), като соев протеин, са много популярно лекарство за менопаузата. Данните за тяхната ефективност са ограничени. Фитоестрогените при менопаузата са естествени растителни естрогени (изофлавони), чието използване има последици, подобни на употребата на синтетични естрогени. Трябва да се отбележи, че в проучването при жени, подложени на рак на гърдата, безопасността на соята не е доказана, но са получени данни за нейната неефективност по отношение на симптомите на менопаузата. Соеви зърна, тофу, соево мляко и брашно могат да бъдат източници на соя в храната. Соевият сос и соевото масло не съдържат изофлавони.

само няколко неубедителни и противоречиви са провеждани проучвания, билкови лекарства по време на менопаузата, в които е доказано, че тези билки като ангелика, червена детелина, вечерна иглика и някои други, както и хомеопатията, могат да бъдат използвани в менопауза, но само под наблюдението на лекар и с особено внимание, за да се избегнат странични ефекти и неочаквани взаимодействия с други лекарства.

Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина в САЩ, за улеснение на менопаузата може да се прилага лечебни методи симптоми като медитация, акупунктура, хипнотерапия, биофидбек, дихателно упражнение (особено бавно дишане с включване на коремните мускули). Йога е много полезна, тя не само укрепва тялото, но и обучава духа.

Как да облекчите менопаузата

Климатът не може да бъде предотвратен, но могат да се предприемат мерки за намаляване на риска от свързаните с него проблеми. Някои микронутриенти и витамини в менопаузата са особено полезни. Жената трябва да консумира 1200-1500 mg калций дневно с храна, ако е необходимо, да използва хранителни добавки, съдържащи калций, както и 800 единици витамин D.

С помощта на правилното хранене можете лесно да получите 1000-1500 mg калций на ден. Така че, в чаша редовно или обезмаслено мляко съдържа 300 мг калций, в чаша кефир - 400 мг, в 100 грама сьомга съдържа 200 мг от този микроелемент.

Освен това можете да приемате хранителни добавки с калций. Препаратите, съдържащи калциев карбонат, са най-евтините, но при някои жени те могат да причинят подуване. Най-добрият вариант е добавките с калциев цитрат.

Необходимо е да знаете, че не повече от 500 mg калций се абсорбира от една порция храна или добавка, така че приемането му трябва да бъде разпределено в рамките на 24 часа. Не могат да се приемат прекомерни дози от този микроелемент, тъй като те могат да доведат до уролитиаза. Жените с бъбречно заболяване, преди да използват калциева добавка, трябва да се консултират с лекар. Трябва също да избягвате предозирането на витамин D.

За пълния живот по време на менопаузата е необходимо да се следи за състоянието на кожата: да се засили с помощта на масаж и хардуерни процедури, хидратира, с помощта на специални анти-стареене кремове, както и необходимото за защита от слънцето. Меките издрасквания също са полезни, които ускоряват обновяването на клетките на кожата.

И накрая, няколко психологически съвета, които могат да помогнат да се справят с объркването преди менопаузата:

  • по това време жената вече знае какво може да даде на другаря си и какво иска да получи в замяна; в много случаи тя развива взаимоотношения не само с човек, но и с живота като цяло;
  • в тази възраст много се знае за собствената си сексуалност, една жена може да си позволи да бъде освободена, тя има какво да говори, умен мъж с нея е просто по-интересно, отколкото с някои млади момичета;
  • е нараснал да се превърне възрастни или деца, можете да се отпуснете малко и реализират своята дългогодишна мечта, най-вече защото обикновено по това време вече е предприела важни стъпки по стълбата на кариерата, и постига финансова независимост;
  • една жена може да започне да се грижи за себе си, да актуализира гардероба, прическата, грима, за да стане по-уверена и привлекателна;
  • накрая можете да спрете в зависимост от мненията на околните; кулминацията е времето на освобождението от комплексите и придобиването на свобода.

Така че правилното отношение към себе си и грижата за вашето здраве ще ви помогне да оцелеете в толкова труден период от живота си като кулминационен момент.

За Повече Статии За Месечните
Социална Мрежа