Основен Усложнения

Защо искате солено?

Ако човек периодично преодолява вкусовите предпочитания, които преди това не са характерни за него, тогава тялото изпраща сигнали за недостатъчно захранване на всеки жизненоважен елемент.

Нека разгледаме въпроса: защо искате солено, причините, които шофират да купуват осолена риба, краставица, домати или просто желание да дозолират ястие.

Увеличаването на търсенето на сол се дължи на много фактори: недостатъчен прием на витамини, минерали, навици от детска възраст, физиологични аномалии и развитие на всяка болест. Всеки случай на желание за повишено съдържание на сол има логическо обяснение. Какъв вид?

Когато искате солено

Нарастването на потреблението на първо място допринася за аромат навик, получени в детството от родителите, обаче, без значение колко безвкусни храни може да изглежда, се опитват да се отърват от зависимостта. Не се сол чинии в тенджера, dosalivayte леко на масата.

Когато стрес възниква непреодолимо желание за солено, тъй като остри усещания вкус разсейват от отрицателен, но е важно да се помни, чисто психологически феномен ще доведе до физическа саморазправа, ако zazhevyvat проблеми осолени продукти, нервната система, става още по-стресиращо.

Защо искаш осолена риба

Вероятно йод, калий, натрий, хлор не е достатъчно във връзка с дехидратацията на тялото от алкохолни ефекти или с настинки. Известно е, че химичното и биологичното отравяне непременно изисква повишен обмен на вода и солта спестява от прекомерната изолация.

Причината за желанието за солени храни често са заболявания на щитовидната жлеза, както и на пикочно-половата система и бъбреците. Ако постоянно непреодолим жажда за осолени продукти, че е важно да бъдат изследвани в клиниката.

Ако околната температура е висока, горещо лято, горещо магазина защо би било желателно солено, причинява - на изпотяване, загуба на вода, натриев хлорид, други минерални елементи. Почивката в тропиците може да се превърне в заболяване, ако се намали приема на сол. Въпреки това, не е нужно да събирате сол от сутерена, главните асистенти са плодовете, зеленчуците, минералната вода.

Хормонална реорганизация

Защо бременните жени искат солено

Промяната на хормоналния фон води до промяна в предпочитанията за вкус. Обичайна храна изглежда свежа, така че бъдещите майки обичат ostrenkie зеленчуци, подправки и херинга. В допълнение, някои жени преследват прояви на токсичност: повръщане, диария, както и в края на бременността смущава често уриниране, което води до повишена загуба на течности. Ето защо искате бременност - за да избегнете дисбаланс на солена вода.

Фетален развитие увеличава необходимостта калий, натрий и хлор, количеството на водата, тъй като увеличава количеството кръв, междуклетъчната течност и липсата на минерали и вода метаболизма заболяване води до фетална хипоксия. Но прекомерната консумация на сол от опаковката е много вредна: причинява оток на тъканите, така че е по-добре да увеличите приема на натриев хлор от пресни зеленчуци и плодове.

Защо искате месечно солено

Желанието да се ядат ядки, домати, парче сьомга се дължи на хормонални промени, както и на недостатъчен метаболизъм на вода и сол. Ако периодът на овулация организъм, страдащи от недостиг на всички минерали: калий, хлорид, натрий, или лице признаци на дехидратация, сол жената непременно желателно. По този начин мозъкът сигнализира за липса на натрупване по време на оплождането на жизненоважни елементи.

Понякога причината, поради която искате осолени краставици и херинга е викът на тялото за намаляване на имунитета. Храната изглежда прекалено свежа поради загубата на вкус. Необходимостта от сол показва желанието на тялото да натрупва липсващите компоненти и в същото време да му осигури необходимата жизнена енергия.

Какво липсва, ако искате солено?

Имаше недостиг на натрий, калий, хлор, магнезий, витамини и течност. Не се ограничавайте само до удовлетворяване на желанието, но част от солеността трябва да бъде минимална. Преяждането причинява появата на подуване, водещо до различни метаболитни заболявания.

Повишен апетит преди месечно

Много жени отбелязват значително повишен апетит преди менструация. В някои от тях е толкова силно, че е почти невъзможно да се задържиш. Така предпочитанията за вкус могат да бъдат най-странните. Ето защо момичетата често питат, дали това е нормално?

Да видим какво става. Защо искате да ядете преди своя период? Защо дърпа някаква храна? Как да оцелеем в наши дни, без да навредим на фигурата?

Повишен апетит преди менструация - норма или патология?

За да разберете какъв вид здравословно състояние е нормално и което показва здравословни проблеми, е важно да разберете какви процеси протичат в тялото преди менструация. Ето защо, нека припомним някои характеристики на женската физиология.

Известно е, че по време на всеки менструален цикъл в тялото, хормоналното състояние се променя по определен начин. Всеки хормон има свой собствен, доста изразен ефект. Но за нашата тема най-важни са процесите, протичащи във връзка с влиянието на прогестерона.

Ролята на прогестерона

Нивото на този хормон започва да расте след освобождаването на яйцето. Нейната роля е да осигури идеални условия за развитие на бременност.

Има няколко аспекта на това, как прогестеронът засяга женското тяло:

  1. Стимулира растежа на вътрешния слой на ендометриума, така че ембрионът да има място за прикрепване.
  2. Намалява контрактилитета на мускулните клетки на матката.
  3. Леко увеличение на гърдите.
  4. Задържане на течности в тялото.
  5. Стимулиране на мозъчните отдели, отговорни за регулирането на метаболитните процеси. В резултат на това хранителните вещества започват да се натрупват.

Такива промени се появяват през втората половина на всеки менструален цикъл.

Защо искате да ядете преди своя период?

Всичко описано по-горе оказва голямо влияние върху апетита. Под действието на прогестерон тялото се опитва да натрупа хранителни вещества за жената, така че те да са достатъчни, за да издържи бременността, както и за бъдещото бебе. Ето защо една жена трябва да яде много - "за двама". Това обяснява оплакванията за жор преди месечното.

Така че тялото месечно се подготвя за майчинство. Фактът, че бременността не е дошла, ще стане ясно в края на цикъла и тялото ще спре да изисква храна, жената ще яде както обикновено. По време или след месеците всичко минава. Но след няколко седмици цикълът се повтаря и отново трябва да се биете с повишен апетит.

Тази борба беше толкова лесна, колкото е възможно, а зората преди месечното не води до наддаване на тегло, трябва да се опитате да ядете леки храни, да изключите мазнини, пържени, солени, алкохолни напитки, да пиете чиста вода. Ако апетитът преди месечното увеличаване прекалено много, пречи на нормалния начин на живот, трябва да посетите гинеколог и да проверите нивото на хормоните.

Защо искате нещо необичайно?

Много момичета забелязват, че преди месеците искат да ядат много, но се основават на отделен продукт или група от продукти. Някой в ​​наши дни не може да живее без сладка, други ядат сол в безпрецедентни количества или комбинират продукти по най-необичаен начин.

Ако безпрецедентният апетит пред месечната жена по някакъв начин може да разбере, тогава причините за издърпването на даден продукт не винаги са ясни. Но в тялото нищо не се случва точно така. По-долу са някои от причините за най-често срещаните хранителни предпочитания в предменструалния период.

Ако искате сладко

"Искам сладки" - едно от най-мощните усещания при много жени преди и по време на менструацията. Как да обясним този феномен?

Ето най-често срещаните теории, опитващи се да обяснят желанието за сладки:

  1. Във връзка с рязкото понижение на нивото на естроген в сравнение с това, което беше през първата половина на цикъла, една жена започва да изпитва остра липса на действие. И една от аспектите на влиянието на този хормон върху тялото се свързва с стимулирането на мозъчните структури, отговорни за производството на вещества, които предизвикват чувство на радост, повишено настроение. Във време, когато прогестеронът преобладава, тялото се опитва да компенсира липсата на действие на желанието на естроген за бонбони - това, което също подобрява настроението.
  2. Под действието на прогестерон в кръвта, съдържанието на инсулин и нивото на захарта се променят.
  3. Сладката обикновено е висококалорична, а тялото, което в момента се опитва да натрупа възможно най-много енергия, е точно това, от което се нуждаете.
  4. Причините, поради които се стига до сладкото, могат да бъдат свързани с емоционално недоволство, опит и стрес, на които жените са особено чувствителни по време на предменструалния период.

Колкото и сладко да е, трябва да се помни, че висококалоричните храни, особено тези, които комбинират захар и мазнини, са много вредни както за фигурата, така и за здравето. Поради това е по-добре да се опитате да замените шоколада, сладките и бисквитите с плодове и мед.

Когато дърпате солено

За мнозина силната жажда за физиологичен разтвор се свързва с началото на бременността. Но има доста момичета, които го усещат всеки месец, преди всеки месец. Те се питат: защо я дърпа на осолени краставици, херинга? Може би имам някои здравословни проблеми? И можеш ли да ядеш толкова сол, колкото искаш?

Възможни причини, поради които много силно се привлича:

  • Липса на минерали, други микроелементи. Във време, когато тялото се подготвя активно за бременност, такъв дефицит се усеща много.
  • Възпалителни процеси в органите на пикочно-половата система.
  • Дехидратацията. Прогестеронът инхибира действието на алдостерон, хормон, който задържа натрий и вода в организма. Желанието да се яде нещо солено е компенсаторна реакция.
  • Силни ситуации, настъпили през следващите дни.

Дори ако желанието за сол е причинено от липсата на течност или микроелементи, повишеният прием на сол няма да реши този проблем. Особено солта няма да помогне да се справите с възпалението. Но могат да се появят допълнителни проблеми, например оток и повишено кръвно налягане.

Да се ​​бориш с прекомерната жажда за осоляване е трудно и има много сол е много вредно. Поради това трябва да посетите лекар и да прегледате подробно причините и да изберете лечението, ако е необходимо.

При желание за осоляване по време на бременност

Бременни се дърпа на осолени, което е най-ясно изразено през първия триместър. Ако средностатистическият човек има 6 грама сол на ден, за да задоволи естествените нужди на тялото, бременната жена иска да напълни натриевите резерви по някакъв начин. Често това не завършва дори кисели краставички, а осолена риба и консервирана храна.

Мненията на лекарите бяха разделени: някои не виждат това като проблем, други изразяват загриженост. Необходимо е да се започне от индивидуалните характеристики на всяка бременна жена и от "здравата" норма на солта за тях. Нека разгледаме защо бременната дърпа осолената и защо слуша тялото ви.

Когато бременна дърпа на осолени и защо

В този брой всички медицински сектори са единодушни. За да разберем причината, е необходимо да възстановим естествената верига от събития.

Когато оплождането започва прекомерно производство на прогестерон - хормона на бременността. Това прави съдовете да се отпуснат, което ви кара да искате да спите, да изпарявате и да поглъщате въздуха. Релаксиралите кръвоносни съдове текат бавно, така че натискът пада. Работата на натрий (сол) - увеличаване на налягането.

Тялото разбира какво има нужда и сигнали. Голямата консумация на сол ще принуди една жена да пие повече, а течността ще напълни кръвта. По този начин, притокът на кръв ще се увеличи, налягането ще се върне към нормалното въпреки активността на прогестерона.

Ето защо старият стереотип за соленото по време на бременността не е мит, а научно потвърден факт. И не става дума за предпочитания за вкус. Прогестеронът изобилства през първия триместър, така че жените най-много искат сол през този период. До втория триместър прогестеронът ще създаде плацента около детето, нивото му ще бъде нормализирано, натискът ще бъде уреден и "соленият" феномен ще премине. Тогава организмът на бременната ще бъде коригиран за промени, всички тъкани и органи ще започнат да се адаптират към липсата на хранителни вещества.

Интересно е, но пристрастяването към солта помага да се идентифицират отклоненията. Ако една жена продължава да консумира много сол през втория и третия триместър, тогава има възпаление или патология на развитието на плода. Естествено, това не са всички причини, защото любовта към солената може да се дължи на слабостта на имунитета и липсата на протеини в храната.

Издърпва на осолени месечно и не само

Ако искате месец преди солената, това не означава, че момичето е бременна. Това е отново в прогестерона. Когато яйцето узрее, нивото на хормона се повишава и удебелява епитела в матката. За него ще бъде прикрепено оплодено яйце. Ако не настъпи торене, нивото на прогестерон пада и се появяват симптоми на предменструален синдром. Следователно, страстта към солената форма обикновено се появява по време на периода на овулация, в средата на менструалния цикъл.

Защо се държи на осолена, ако не е бременна:

  • тироидно заболяване;
  • ускорен метаболизъм;
  • липса на калций, натрий, йод;
  • инфекциозни заболявания на пикочно-половата система;
  • хроничен стрес.

Жаждата за сол е често срещано явление за тези, чието работно място е с висока температура. При бързо изпотяване тялото бързо губи сол. Същото се отнася и за отдих в горещи страни. Причината за натиска може да бъде физическа активност.

Както при обикновените хора, така и при бременните жени, липсата на сол е изпълнена с такива последици:

  • намаляване на умствените способности (забавяне на нервните импулси);
  • увреждане на паметта;
  • неадекватно поведение;
  • лошо настроение;
  • сънливост и умора;
  • слабост в мускулите;
  • липса на координация;
  • удебеляване на кръвта поради дехидратация;
  • нарушения на сърдечно-съдовата система.

Норми и митове за сол по време на бременност

Тези, които не се отървават от пристрастяването след първия триместър, лекарите препоръчват такива дневни тарифи:

  • 12 g за 1 триместър;
  • 9 g през втория триместър;
  • 3 g през третото тримесечие.

В случай на отклонение е възможно да се наруши балансът между вода и сол и да се увреди майката и детето.

Общи погрешни схващания

  • Солта допринася за подпухването. От дълго време се смяташе, че солта забавя течността в тялото и причинява подуване (не само при бременни жени). Поради това жените избягват сол и се придържат към специални диети през периода на носене на детето. Този подход към корените е грешен. Бъдещата майка се нуждае от сол и подпухването възниква от чернодробно и бъбречно заболяване, промени в баланса на естрогените.
  • Солта запазва течността. Този мит съществува досега, но бременната жена се нуждае от солени ястия и течност в умереност. Тъй като амниотичната течност се подновява буквално 6-7 пъти на ден, течността помага да се избегне дехидратацията. Течността увеличава кръвоснабдяването, което помага да се контролира натиска.
  • Бременните трябва да се придържат към диета без сол. Диетата на бъдещата майка обикновено се променя драстично. Тя показва безопасна и здравословна храна, витамини и микроелементи. Но основните нужди на тялото не се променят и дори се усилват, така че солта е необходима заедно с храната, обогатена с протеини и калций.
  • Необходимо е стриктно да се дозира солта. Всички норми, които могат да бъдат намерени, са изключително препоръчителни. Лекарите не стигнаха до едно заключение, така че най-добрият вариант е да се консумира сол на вкус. Ако искате да изсипете овесена каша, трябва да добавите сол. Разбира се, не можете да ядете закуска, обяд и вечеря само с краставици, но не трябва да се противопоставяте на силните желания.
  • Диета без сол ще предотврати подпухналостта. Такава диета ще увреди само тялото на бременна жена, защото липсата на сол е изпълнена с натиск и придружаващ дискомфорт.
  • Нормите се изчисляват за всеки сезон на годината. При горещо време, придружено от интензивно изпотяване при бременни жени, солта напуска тялото по-бързо. През лятото дозата може да се увеличи.
  • Солта насърчава свръх тегло. Тази сол подобрява апетита, наистина. Но недостатъчното му количество ще доведе до безразличие към храната, изчерпване на бременната жена и гладуване на плода. Не за нищо практически всички диети за отслабване изключват солта. Необходимо е умерено количество сол, за да се запази здрав апетит и да не се подобрява.
  • Използвайки йодирана сол, можете да се отровите с йод. За да предизвикате предозиране, трябва да консумирате 50 g сол дневно. Дори един обикновен човек не може да яде такава храна. Морските и йодните се считат за най-полезни за бременни жени. Те съдържат голям брой от тези съединения, които са необходими, но отсъстват от обикновена годна за консумация сол.

Солени продукти

Не всички солени храни са еднакво полезни и безопасни за натиска на бъдеща майка. Трябва внимателно да изберете източник на натрий, за да избегнете проблеми.

Любовта към солена не трябва да пресича границите. Дори малки кисели краставички са под натиск: две краставици на ден в първия триместър, краставица във втория триместър. Всичко е за оцет, който се добавя към марината. Той страда от зъбите си, които вече са отслабени по време на бременност. Също така, кисели краставички увеличават апетита, което допринася за наднорменото тегло.

Маринованите домати са най-опасните. Няколко плода, безвредни за тялото на обикновен човек, допринасят за отока при бременна жена. Доматите също са изпълнени с падащи налягания. Ако се окаже, че е по-добре да изключите този продукт.

Странно е, че рибата е най-добрият източник на сол за бременна жена. С червена риба, една жена получава веществата, необходими за здравето и на двете. В този случай не е нужно да търсите определено разнообразие - всяка малзоселейна ще направи. Достатъчно е да имате едно парче червена риба дневно, за да нормализирате натриевия баланс.

За периода на бременност можете да замените обичайната сол с йодирана сол. Това ще помогне за обогатяване на организма не само с натрий, но и с други полезни вещества. Предимството на йодирана сол съмнение, тъй като тя съдържа калций, магнезий, фосфор, калий, цинк, йод и много други присъединяване, от съществено значение за тялото на бременност. Морската сол спомага за укрепването на щитовидната жлеза.

Препоръчително е да добавите йодирана сол към подготвената чиния, в противен случай по време на обработката може да загубите всички полезни вещества.

Как да заменим солените продукти

Минералната сол по състав е комбинация от натрий и солна киселина. Има соли, в които натрият е заменен с други метали. Те са необходими на бременните органи за предаване на нервни импулси и транспортни вещества, но не винаги представляват солени храни.

Какво ще бъде полезно:

  • Натрият и хлорът се съдържат в обикновена сол. Натрий работи в съдове и е отговорна за натиска.
  • Калият е обогатен със зеленчуци със зелена листа, сушени плодове. Калият се събира в клетките и помага в работата на сърцето. Бременните имат нужда само от 2 грама на ден.
  • Фосфорът може да се открие в рибата. Той играе важна роля в развитието на плода (особено костите), дава на бъдещата майчина енергия. Жената се нуждае от 1,5 грама фосфор. Например: 100 g риба, месо или извара съдържат 0.2 g фосфор, 100 g сирене - 0.55 g.
  • Магнезият прониква в тялото заедно със зърнени култури, тъмнозелени зеленчуци. Добър пример са дините. Бременните жени се нуждаят от 0.3 g вещество. Дневната менюто трябва да включва 150 г диня, Райска ябълка 0,5 кг, 300 г сушени кайсии, 600 г ръжен хляб, 350 г магданоз. Можете да изберете един или друг.

заключение

От всичко казано по-горе се оказва, че жаждата за сол е полезна за бременна жена. Така че тялото иска да получи всички вещества за нормално функциониране. Точно така, тези лекари, които съветват бъдещите майки да слушат за себе си, но също така и правото и тези, които ги помолите да ограничат своите желания.

В хората имаше смешен знак за пристрастяването на бъдещите майки. Ако бременната се държи на осолени, можете да разберете кой ще се роди. Така че, ако една жена иска краставици - да бъде момче и ако шоколадова бара - на момиче.

Защо искате солено?

Нека разгледаме въпроса: защо искате солено, причините, които шофират да купуват осолена риба, краставица, домати или просто желание да дозолират ястие.

Увеличаването на търсенето на сол се дължи на много фактори: недостатъчният прием на витамини, минерали, навици от детска възраст, физиологични аномалии и развитие на някаква болест. Всеки случай на желание за повишено съдържание на сол има логическо обяснение. Какъв вид?

Когато искате солено

Нарастването на потреблението на първо място допринася за аромат навик, получени в детството от родителите, обаче, без значение колко безвкусни храни може да изглежда, се опитват да се отърват от зависимостта. Не се сол чинии в тенджера, dosalivayte леко на масата.

Когато стрес възниква непреодолимо желание за солено, тъй като остри усещания вкус разсейват от отрицателен, но е важно да се помни, чисто психологически феномен ще доведе до физическа саморазправа, ако zazhevyvat проблеми осолени продукти, нервната система, става още по-стресиращо.

Защо искате солена риба?

Вероятно йод, калий, натрий, хлор не е достатъчно във връзка с дехидратацията на тялото от алкохолни ефекти или с настинки. Известно е, че химичното и биологичното отравяне непременно изисква повишен обмен на вода и солта спестява от прекомерната изолация.

Причината за желанието за солени храни често са заболявания на щитовидната жлеза, както и на пикочно-половата система и бъбреците. Ако постоянно непреодолим жажда за осолени продукти, че е важно да бъдат изследвани в клиниката.

Ако температурата на околната среда е висока, горещо лято, горещ магазин на работното място, защо искате солено, причините са повишено изпотяване, загуба на вода, натриев хлор, други минерални елементи. Почивката в тропиците може да се превърне в заболяване, ако се намали приема на сол. Въпреки това, не е нужно да събирате сол от сутерена, главните асистенти са плодовете, зеленчуците, минералната вода.

Хормонална реорганизация

Защо бременните хора искат солено?

Промяната на хормоналния фон води до промяна в предпочитанията за вкус. Обичайна храна изглежда свежа, така че бъдещите майки обичат ostrenkie зеленчуци, подправки и херинга. В допълнение, някои жени преследват прояви на токсичност: повръщане, диария, както и в края на бременността смущава често уриниране, което води до повишена загуба на течности. Ето защо искате бременност - за да избегнете дисбаланс на солена вода.

Фетален развитие увеличава необходимостта калий, натрий и хлор, количеството на водата, тъй като увеличава количеството кръв, междуклетъчната течност и липсата на минерали и вода метаболизма заболяване води до фетална хипоксия. Но прекомерната консумация на сол от опаковката е много вредна: причинява оток на тъканите, така че е по-добре да увеличите приема на натриев хлор от пресни зеленчуци и плодове.

Защо искате солено преди месечните си месеци?

Желанието да се ядат ядки, домати, парче сьомга се дължи на хормонални промени, както и на недостатъчен метаболизъм на вода и сол. Ако периодът на овулация организъм, страдащи от недостиг на всички минерали: калий, хлорид, натрий, или лице признаци на дехидратация, сол жената непременно желателно. По този начин мозъкът сигнализира за липса на натрупване по време на оплождането на жизненоважни елементи.

Понякога причината, поради която искате осолени краставици и херинга е викът на тялото за намаляване на имунитета. Храната изглежда прекалено свежа поради загубата на вкус. Необходимостта от сол показва желанието на тялото да натрупва липсващите компоненти и в същото време да му осигури необходимата жизнена енергия.

Какво липсва, ако искате солено?

Имаше недостиг на натрий, калий, хлор, магнезий, витамини и течност. Не се ограничавайте само до удовлетворяване на желанието, но част от солеността трябва да бъде минимална. Преяждането причинява появата на подуване, водещо до различни метаболитни заболявания.

Искате да прочетете всички най-интересни за красотата и здравето, абонирайте се за бюлетина!

Харесва ли ви материалът? Ще бъдем благодарни за репортажите

Искам солено преди месечното

Ако наистина искате солено.

Какво не може да се случи) може би просто нещо, което не е достатъчно, а може би и тестът е... не показах 17 дни от датата на закъснение със сина си теста

И основно ми харесва солено, независимо от В))

Това се нарича PMS.

Жор преди месечното!

Мисля, че това е всичко. Аз ядох от гладния край... макар че нямах почти пет месеца от това. Но тъй като дойде времето до тези дни, когато трябваше да са те FAT

И от мен. Особено всяка податливост би било желателно))

До мен също беше преди месечно

Защо искате шоколад, кисел, сладък, солен, брашно?

За тези, които губят тегло. Диета по време на менструация.

вашите вкусови предпочитания по време на менструация

Какво е месечно?!

имаше такова закъснение, нищо ужасно

за бременност, научена преди закъснението

"Солено детство" До сълзи. (Много много писма)

Но в края на краищата Хезалов нямаше нищо общо с детството си. Доста приличен.

Прочетете славата. Ето за семето: "Аз съм малко момче. Night. Зима. Трябва да отида до тоалетната. Обаждането на сестрата е безполезно.

Гезалов вървеше. Gallego все още не стига толкова далеч. И независимо колко страшно може да ви се струва, училищното училище, в което живее, е добро. къщата на хората с увреждания беше ужасна, откъдето 14-годишни тийнейджъри бяха прехвърлени от това сиропиталище и те умряха там.

И зад прозореца, тъмнината, вятърът, дърветата остъргват краката си с клони в прозорците... Страшно е. И няма кой да вика.

Нямам думи... фразата си проправи път до мозъка на костите (представен бебе, което е ужасно... и няма кой да се обадя ((и след това някои неподходящи Ирене ще виновен човекът, който реши да приеме две деца ??

къщата ми беше застанал до детски дом, и научих момчетата заедно, сега разбирам защо те винаги имаше рана по тялото (((((и съпругата на чичо ми е бил учител в детския дом, не съм искал досега (((

Zhor през периода.

Вече подовете на хладилника са заобиколени

Аз също създадох такъв пост веднъж. Също така в продължение на една седмица се събужда. И сега този път във времето. Може би скоро ще мине

За мен винаги е така, веднага щом свърши, всичко, което престана да гуля.

Много положителни и забавни за раждането.

Много положителни и забавни за раждането.

примамка

Въвеждаме примамката!

Примамка: как и кога да започнете? (Инструкция)

Благодаря ви много за информацията.

Статия за примамката

но не като теб)

първият броколи... даде... моно... от бурканче

но 2 месеца дадох само буркани

има повече витамини... и не се притеснявайте

особено на децата. храненето сега ogogogo какви изисквания)

Примамка: как и кога да започнете? (Инструкция)


Отлична статия, всичко е описано в подробности. Всъщност, мнението за това, дали да се даде консерви или да се готви, има своя собствена. Давам и двете, редуващи ден готвя тиква / морков самото пюре, а друг ден, за да се даде пюре Хайнц «зеленчуков микс" - много вкусно и удобно.

добрата статия ATP е огромна, все още намирам интересни таблици за допълващи храни на Русия
http://pitaniedetskoe.ru/tablicy-prikorma-rossii/

Много за примамката: аз се копирах от Антонина :)

майки бебета PRIKORM всички подробно (много букви)

за примамка, много интересно

добра статия добавена благодарение на благодарности

Примамка: как и кога да започнете? (Инструкция)

Много полезна статия. Към отметките. Ще бъде полезно скоро))

допълнителна памет

Аз се запознах с примамката 4 месеца, тъй като почти се е утроил ниската си тегло (само кърма!), И започна pitatsya се седне... принцип сега тя се държат за ръце щандове (6 месеца само в четвъртък ще).

Благодаря ви, много интересна статия. Отворих очите си и се радвам, че правя много неща, които препоръчвате! :)

примамка

по моя собствен опит мога да кажа, че всичко е индивидуално. първото дете аз започнах с обаянието на пюре тиква (по препоръка на педиатър), защото от това, което стол на детето става течност, и много често - до 7 пъти на ден. Друг лекар препоръчва да премине на овесена каша на първото примамка (използвано от Haianz) и детето се нормализира. Необходимо е да направите избор, струва ли си да изслушате общо мнение?

Полезна статия, благодаря!

добра статия за храненето

Lure. Харесах статията, я копирах, може би ще е интересно за някого!

Започнах да добавям половин чаена лъжичка на ден, сега вече ям целия буркан. Като цяло заменях едно хранене.

Момичетата, децата по различни начини растат и се развиват, имат различни вкусове, тук ви е необходим индивидуален подход към детето!

Първото примамка на Lure: как

От всичко, което четох за себе си, заключих, че се храним правилно :) Само сега не купувам всички видове гербери и Хайнц. Ние обичаме зеленчуковото пюре с пилешко месо Marmaluzi, много елегантно, вкусно! В състава на само природни продукти и без вода! Детето яде с удоволствие :) И за мен това е важно.

И аз представих първото примамване, просто кашките Хайнц и другите дори не помислиха. Те са питателни, хипоалергенни, които не са малко важни и също така не съдържат мляко, захар и сол. Отличното разтваряне на входящата и полутечна консистенция е лесно за поглъщане на бебето. Нормализира работата на червата не причинява запек.

Не знам за вас, момиче, но аз храня сина ми само каша Хайнц :) яде с удоволствие, добър стол и корема не боли, и че ние все още трябва да бъде щастлив? :)

За момичета, които губят тегло

Вече разбрах, че в дните на цикъла можете да прецените грешката и теглото.

Писма до майка ми (дневник на пренаталното развитие на детето)

тя е докоснато написана)))
всяко дете е уникално))

Дневник на бебето в утробата)

Стригинични колебания в теглото.

като това: не претегляйте седмицата преди цикъла и претегляте в последния ден от цикъла? това е едно и също нещо..

не с всички съгласни... но добре известен диетолог пише... така че... няма коментар

примамка

като всички zamadreno...) Не се придържам към някакви специални схеми хранене, и всичко с бебето е добро

Момичета всички поздрави!

Така че аз не остана :))) пиеше чай преди час ядях бонбони и бисквити, а сега отново пих, а някои бонбони опаковки в кошчето, ако колегата беше ял 2 сладки, тогава аз съм на 10, друг такъв момент имам някъде преди около седмица, три дни подред беше ниско налягане, въпреки че аз правя обикновено е по-висока от нормалното, но когато не беше толкова добър, аз измерва налягането и там 90na50, аз едва не падна от стола, когато видях броя 50, за първи път в живота ми.

Бях толкова, но аз съм пред M погълна сладко))) и този път ядох всичко много пикантен))) особено сладки заострени чушки от буркан))))) и да М е само на 2 седмици))) Е, мисля, това е пред чудовищата, които съм толкова силно погълнат)))), но не. )))))) Успех за теб)))

Така че аз трябваше всички остри и солени, краставици, домати, всякакви Лечо... хранителни безопасно в нормални дни (не, когато PMS), а преди чудовищата предадени на десерт, но сега ядат сладко постоянно... и остър и солено не е необходимо: )))

Защо искате солено преди месечното си

Коя от жените не знае усещането, когато в навечерието на критичните дни искам да ям през цялото време? И не едно, но всичко. Сега пожелавам сладко, а след половин час - кисели краставица. Защо си толкова гладен от месеци? За да укроти апетита? И как да се справим с последиците от преяждането? Месечен цикъл в женското тяло По време на менструалния цикъл в женското тяло настъпват постоянни хормонални промени. Те са - хормони - които регулират способността да носят и носят деца. Относително казано, половин месец жените се чувстват прилив.

О, момичета, аз отидох в САЩ, и естествено не са видели нищо, изпратен да дарят кръв за спешна ЧХГ, вечерта се обади и каза, че в резултат на ЧХГ по-малко от 2, т.е. няма бременност. Момичета, това е какъв боклук, най-интересните тестове polosotyatsya вече много по-ярки месец също естествено, не, нищо не боли (с изключение на гърдите), които нищо не изтегли, искам да се влошават и солено, сладко Причината toshnit.U вече започва депресия, съпругът ми е златен и ще подкрепи и успокои. Точно така lyalochku.

Научих за моята бременност случайно и неочаквано. Бях на 24 години. И съпругът ми 29. Аз наистина исках да забременея. Но моят тогавашен граждански съпруг (бивш) беше категорично против. И заради моя нередовен менструален цикъл е почти невъзможно.

Четох как всичко това се случва на другите момичета, че се случва в главите.. И разбирам, че аз не съм единственият, паникьор) Намерих някои фоликули в яйчниците, предадени на хормони, диагнозата на синдром на поликистозните яйчници. Всичко, разбира се, за мен това звучи тъпо, добре, аз чакам за месечната (които току-що дойде чрез отново) И докато сме с моя любим човек спокойно да прави любов, въпреки че той никога не ме е, че не е така. И странно е, че няколко седмици преди цикъла имам такъв сън.

Момичета ситуацията е (4 октомври бяха чудовища -28 дни tsikl- следната обща трябва да се спускат 31 Ное окт-1) MCH правят секс редовно, начин за защита прекъснат полов akt- година "е навит!" Буквално преди четири дни, тъй като внезапно гърдите започнаха да боли отстрани и да стягат корема - записах за овулация! умора и рязко vyrubon в леглото през 11 - през есента, леко гадене и вълнението в стомаха на стомаха не е здравословно, туризъм тоалетни бъбреците - но по някаква причина искате да ядете.

За да напишете повече истории, но ако някой се интересува, аз съм просто доволен) за второто бебе, ние трябва да се чудя, от април 2014 г., но работата се е променило, беше малко страшно, но тук всичко. Разбрах, че наистина искате малък Lialechka и съпругът винаги е казвал, че е време и разликата с момченцето вече е доста голям, така че реших повече да не бъде отложено. Първият опит да забременеете беше през август, разбира се, веднага открих всички признаци на бременност: гърдите боли, имаше отвращение.

3 май 2012 г. бременността ми свърши тъжно. Сега исках да забременея със специален фанатизъм. там наистина ходи на душата, добър интернет на върха на пръстите ви, Google, общността на майките. много съвети, вземете. Бях луд. В началото бях доволен Ficus Scion, че моят верен свали работа, както и че не знае нищо от това ще отнеме, нито от развитие на параноята ми, наречена "Аз искам да се забременее." Ficus корени са били отглеждани, той бе хвърлен в затвора заедно в красива саксия и да зададете на място, където ние "работа" на зачеването))) Тогава аз прочетох за червено.

Здравейте всички. Момичета, в продължение на пет години чакат две ленти с мен, това е вторият път (за първи път знакът беше, че не знам защо): През последните шест месеца изоставих планирането във връзка със смяната на местожителството. проблеми и др. Обикновено имам цикъл от 26 или 28 дни. през последните 3 месеца месечният период дойде за 26 дни. Днес е 28-ия ден от цикъла. Купих теста.

Вбесява. Всичко е разярено. Искам да хапе някой. и всичко по вина на моите PMS! извика днес на мъжа си, просто защото той изглеждаше по грешен начин и счупи 2 чаши и една чиния, аз осъзнах, че съм ужасен човек и аз трябва да бъде изолиран от обществото! и сега лежи по цял ден на мира вкъщи и ярост. защо е така. Не мога да се контролирам изобщо. Болки в стомаха, което искате нещо сладко и сладко-солен, ръководител razryvaetsya на мисли. месечно, добре дойде вече моля, докато убих някого.

О, момичета, аз отидох в САЩ, и естествено не са видели нищо, изпратен да дарят кръв за спешна ЧХГ, вечерта се обади и каза, че в резултат на ЧХГ по-малко от 2, т.е. няма бременност. Момичета, това е какъв боклук, най-интересните тестове polosotyatsya вече много по-ярки месец също естествено, не, нищо не боли (с изключение на гърдите) Нищо, което не дърпам, искам да се влошават и солено, сладко някак си болен. Това е така, може ли HCG да мами?

Е, момичета, реших да напиша на прага на годината ни за раждането на нашето цвете. Трябваше да го направим по-рано, защото подробностите са забравени. Бременността беше дългоочаквана, съпругът и синът вече бяха попитани за 2 години. И така, синът ми навърши 5 години и решихме да останем. Пролет !! Работим! 2 цикъла на полета. Гинекологът ни даде 3 месеца, след което каза, че ще дойдем в помощ. 12 юни - сме на шиш кебап, ходих на 10 месеца. скъпа, кума казва по какъвто и да е начин, че вече си замислила Вяка, за която се чувстваш, аз съм нея, да.

Много жени се притесняват от въпроса как да определят бременността в ранните дни на зачеването преди или след началото на менструацията. В края на краищата, когато има забавяне на менструацията, започнете да проверявате с тест, отивате в болницата. Това е разбираемо. Но първите признаци на бременност преди закъснението могат да бъдат определени, че концепцията вече е настъпила? Оказва се, че ако внимателно наблюдавате себе си, слушайте добре тялото си, но не по-рано от 7 дни след оплождането. Тъй като тази седмица се нуждае от яйцеклетка, за да достигне до матката и да получи опора.

Веднага направете резервация, аз не съм руса и тя никога не е била. Аз съм добър адвокат с безупречна репутация. Ако не беше постановлението, щях да седя на председателя на генералния директор отдавна. Съпругът ми, моите познати, всички ме познават като интелигентен, резервиран, хумористичен човек. Или е по-правилно да се каже, знаеше ли? 4 години, тъй като планираме бременност. Толкова много преминали - лекари, тестове, отново лекари, отново анализират... И нищо. 39-и цикъл и отново минало. Друго стимулиране е друг полет. Базовата температура не се увеличава, гръдния кош.

Новината, че съм бременна ме улови на пътя. По пътя за Калининград, където сме били весели и щастливи езда на велосипеди. Съзнанието веднага дойде, веднага щом менструацията не започне точно сутринта в десния ден. Изглежда, че това е стандартна ситуация, когато тези дни се забавят за няколко часа, но в рамките на нещо вече ekalo. Освен това започнах да забелязвам, че няма и обичайни признаци. И на следващия ден също не се случи нищо и на другия ден. Спомних си карикатурата за Масяня.

Момичета ситуацията е (4 октомври бяха чудовища -28 дни tsikl- следната обща трябва да се спускат 31 Ное окт-1) MCH правят секс редовно, начин за защита прекъснат полов akt- година "е навит!" Буквално преди четири дни, тъй като внезапно гърдите започнаха да боли отстрани и да стягат корема - записах за овулация! умора и рязко vyrubon в леглото през 11 - през есента, леко гадене и вълнението в стомаха на стомаха не е здравословно, туризъм тоалетни бъбреците - но по някаква причина искате да ядете.

Защо в някои периоди, жените винаги искат да имат, и искате да го вредни, но има дни, когато само късно вечер, изведнъж си спомнят, че устата на утринна роса мак не е, и така не искат да ядат и за целия ден. Причината за различните хранителни навици - в хормонални колебания, свързани с определено фаза на менструалния цикъл.

Методически препоръки за храненето на бебета за европейския регион на СЗО с акцент върху републиките на бившия Съветски съюз. Разнообразие, вкус и аромат За да задоволят нуждите на растящите деца в енергията и хранителните вещества, те трябва да предлагат широка гама от храни с висока хранителна стойност. Освен това е възможно, когато децата се предлагат по-разнообразна диета, това подобрява апетита им. Въпреки че структурата на приема на храна варира при всяко приемане, децата регулират енергийния си прием в следващите хранения по начин, който е общ.

Ако сте започнали да примамвате с консервирана храна, в състава си най-често вече имате растително масло.

От дневника на друг ресурс. Напоследък отново се чете, животът е толкова оформен, че иска да си спомни, извика тя. Затова с такава надежда е написана такава вяра. Написано преди повече от 4 години, но сякаш оцеля всичко това отново.

Защо не губя тегло? По този начин понякога се събуждате, гледайте в огледалото и се старайте да се ядосвате, че точно тук, без да си тръгвате, решавате да започнете да губите тегло. Между другото се оказва, че това е понеделник първият ден от месеца или пролетта или сутринта след предишния рожден ден. Изглежда, ето, е добре да започнете. И датата е удобна, запомняща се. Но преди това беше такава. Понеделник, сутрин, самонадеяност и готовност за постигане. Но ако не постигнете целта си, няма гаранция за това.

След раждането на детето разбрах 10 непроменени истини: 1 - гласът на крещящото тригодишно дете е трикратно по-силен от трима възрастни; 2 - всичко, което се съхранява на недостъпно място, се достига за 28 секунди; 3 - лабиалният помад не е лош за вкус, а колкото по-светъл, толкова по-вкусен; 4 - тръбичка от паста за зъби грабва половин стъклопис и врати за боядисване; 5 - от изплакване в пералната машина хамстерът е болен; 6 - чадърът никога не може да замести паразита; 7 - най-важните документи се разпадат най-бързо;

Намерих, според мен, много полезна и полезна статия. Хареса ми да правя много неща интуитивно. Може ли някой да ми помогне? Моите наблюдения и мисли Няма нужда да подготвяте гърди за хранене. Всички препоръки са да podkladyvaniem сутиен твърда тъкан масажен душ и резки и месене soskov.Lyubye манипулация на рефлекса за зърното предизвиква производството на окситоцин и маточните мускули, можете да предизвика преждевременно раждане. Това не е шега. Твърда подложка плат - е, не знам, но ако има дразнене или възпаление.

Е, BB-shechki, тук е изминал един месец! Вече не мога да повярвам, когато само времето се втурва. Затова се отказвам от абонамента на flashmob (за съжаление, сега не мога да поставя справката). За тези, които са твърде мързеливи, за да търсят и които не знаят какво се случва - ние obhyavlyali flashmob да се подготвят за бременност, за да се подготви, но не се отдадете на безумието, наречено "искат и точкови тестове, поза брези, тестове, овулация, и отново тества!",

Е, тук. Преминавам през второто тримесечие. Много неща се правят тази седмица - което означава, че вече се чувствам способна и почти може да се превърна в планина. Вярно е, че вчера в трамвая малко слаб не се срине, но това е trivia. Така че тук съм във второто тримесечие и в него притесненията и тревогите ми са съвсем различни, отколкото в първия. Аз вече имам всичко в тях, но също така исках да добавя и първия триместър. И така, кой го е грижа, моите наблюдения и мед. обосновка на някои.

Екатерина Мириманова Система минус 60. Аз съм его-око

Защо да въведат примамката?

Здравейте, скъпи член на флашмоб "Получаване на храна при минус 60 за 7 дни", според този линк можете да изтеглите сесии mp3-запис се http://mirimanova.ru/trainings/mirimanova_21day_d1.mp3Задание:Прощаем за наддаване на тегло, прочетете принципите на хранене, правят измервания, ние започват да блог otchetov.Chto трябва да направите днес: да водят дневник pitaniya.Dalee, днес и всеки ден ще трябва да се води регистър на менюто и отвеса! Това означава, че вашият блог трябва да бъде: Тегло в момента denObemy първоначалните / томове към днешна дата (веднъж седмично) цикъл ден (считано от първия ден на последния месец, например, ако месечният.

Е, BB-shechki, тук е изминал един месец! Вече не мога да повярвам, когато само времето се втурва. Затова се отказвам от абонамента на flashmob (за съжаление, сега не мога да поставя справката). За тези, които са твърде мързеливи, за да търсят и които не знаят какво се случва - ние obhyavlyali flashmob да се подготвят за бременност, за да се подготви, но не се отдадете на безумието, наречено "искат и точкови тестове, поза брези, тестове, овулация, и отново тества!",

По някаква причина по-рано, когато се роди, си представих картина от романа на MA. Шолохов "и тихи потоци Дон", "Aksinya, ръцете му се свиха бузи, бясно подвижния си широки, луди очи, скочи върху вагона, се отклоняват от едната до другата страна на hummocky, nenaezzhennoy пътя... Болката, за момент се пусне на Aksinya, се върна силно се увеличава десетократно. Чувство на корема, за да пропуснете нещо паузи, Aksinya изви дъга проникнато Грегъри неописуемо ужасен расте вик. " Е, или нещо подобно

На мен преди 6 месеца имаше ST. Седях у дома, без работа, с разрушени планове и като цяло не с много добро настроение. И работата се оказа наистина страхотно, те се нуждаят от човек с точно същата диплома като мен и с точно този трудов опит - на 16 юли състезанието, седя, науча законите, се подготвя като студент преди изпитите. Едната е смутена - синът в първа класа, а дори и преместването - нова среда, нови приятели, и тук майка ми работи цял ден.

По някаква причина по-рано, когато се роди, си представих картина от романа на MA. Шолохов "и тихи потоци Дон", "Aksinya, ръцете му се свиха бузи, бясно подвижния си широки, луди очи, скочи върху вагона, се отклоняват от едната до другата страна на hummocky, nenaezzhennoy пътя... Болката, за момент се пусне на Aksinya, се върна силно се увеличава десетократно. Чувство на корема, за да пропуснете нещо паузи, Aksinya изви дъга проникнато Грегъри неописуемо ужасен расте вик. " Е, или нещо подобно

Тактилни усещания Възрастта от половин година до 1 година е най-високата точка на изследване на свойствата на субектите с помощта на докосване, освен това при по-голямата част от децата се изрязват зъбите. Ето защо, детето почти цял ден и около нещо "се чувства" в устата - играчка или собствените си ръце. Известно е, че тактилните усещания (т.е. докосване, усещане за докосване) оказват пряко влияние върху развитието на човешката нервна система, по-специално на мозъка. Ето защо развитието на бебето по това време е с огромна скорост! Хлапето просто се научи да стои на четири крака.

Утре ще бъде точно 32седмици и аз най-накрая настъпи падежът да напиша нещо в паметта) с работата, която от проблеми в училище, така че аз дори не знам как и какво да пиша, макар и с интерес и редовно чета другите момичета публикации в BB ) на бременността ми беше, благодаря на Бога, доброто от самото начало) има окончателната победа на 8 седмици и аз исках да запиша още малкото, което имаше на 32-та седмица) пиша повече за себе си, но които се интересуват - добре дошли)

Информацията в пощата се събира от няколко източника. Искам сладка - липса на магнезий. пиколинат хром Искам херинга - липса на правилни мазнини (в херинга и други морски мастни риби много полезни Омега 6).

Информацията в пощата се събира от няколко източника. Искам сладка - липса на магнезий. пиколинат хром Искам херинга - липса на правилни мазнини (в херинга и други морски мастни риби много полезни Омега 6). Искам хляб - отново няма достатъчно мазнини (тялото знае, че обикновено намазваш нещо върху хляба - и пожелаваш: на петно!). Вечер дърпа пие чай с сушилни-pechenyushkami - ден не се стигна до правилния въглехидрат би било желателно кайсии (недостиг на витамини от група В и така нататък.) - липса на витамин А желани банани - калиев дефицит.

Мисли за бременна жена

Мисля, че всяка жена, независимо дали тя е бременна или просто планира да, или дори не планира, а просто "празен ход" интерес, помислете за факта, че това е, че тези раждания, тъй като те се процедира, ако всичко е вярно, както се казва, или се показва в кино. Те анализират историите на майки, баби, лели, приятелки и черпят голямо разнообразие от снимки за това как ще се случи с тях. Повечето съвременни бременни майки търсят истории за леки раждания, като се приспособяват към факта, че това се случва, и някой друг.

По-добре късно, отколкото никога, затова реших да напиша историята си за раждането. Първоначално, осем дни преди PDR, моят гинеколог реши да ме настани в болницата, да каже, че ме изненада - да не казвам нищо. Подобно на всички, аз исках да отида, за да роди с контракции, както и всички тестове бяха добри, печалба по това време е 9 кг, но ме разочарова фалшиви диабет диагностика gestatsionnny. Аз пропускам моите аргументи, че за 2 месеца на измерване на глюкомера на захар и абсолютно несъответствие с диета, показателят за захар.

По-добре късно, отколкото никога. Затова реших да напиша собствената си история за раждането. Първоначално, осем дни преди PDR, моят гинеколог реши да ме настани в болницата, да каже, че ме изненада - да не казвам нищо. Подобно на всички, аз исках да отида, за да роди с контракции, както и всички тестове бяха добри, печалба по това време е 9 кг, но ме разочарова фалшиви диабет диагностика gestatsionnny. Аз пропускам моите аргументи, че за 2 месеца на измерване на глюкозов глюкомер и абсолютно неспазване на диетата, индикатора.

Чудото ми отдавна се разраства и съм щастлива с майка ми и баща ми и не съм написал нищо за бременност или за раждане. Трябва спешно да поправим това и да го запазим за историята, както беше.

През лятото на миналата година аз избутах общността по въпроса за раждането на недоброжелателите. Благодаря на всички момичета, които споделиха тази информация. Сега имам пълно право да извърша сравнителния анализ. Историята ще бъде предимно за първото раждане, аз пишех за вторите тук и тук, но не можех да сравня изобщо. Накратко не мога да пиша. Тогава има много, много писма. Така че първата бременност ми дойде напълно неочаквано. Не, че на 22-годишна възраст не знаех откъде идват децата.

Близките приятелки забременеят с ужасна сила. И аз го искам, разбира се, но това е бодлив. Пет години не са минали напразно указ... спомнят време, а след това, може би, и пресилено, че;)) *** Преди да успея да забременеете, тъй като веднага стана малко странно. - Бременни ми! - радостно информирайте бъдещия баща. - Вече е точно пет минути! Бързо даде изтегляне на всяка програма от интернет - пола на детето се изчисли budem.Poka с програми за сваляне, ние бяхме в състояние да обсъдят ситуацията и да вземе единодушно мнение - имаме нужда от едно момче. Момчето бе избрано на базата на.

Защо наистина искате да ядете сладки и печени преди менструация?

Защо искаш сладка преди месец? Вероятно всеки знае, че преди менструация при жените има увеличение на апетита, и като правило, не искам една ябълка или кисело мляко, а нещо по-питателна, като торта, торта или шоколад. Учените също се интересуват от този факт и те се опитаха да разбера защо е това.

Защо искаш сладка преди месец? Вероятно всеки знае, че преди менструация при жените има увеличение на апетита, и като правило, не искам една ябълка или кисело мляко, а нещо по-питателна, като торта, торта или шоколад. Учените също се интересуват от този факт и те се опитаха да разбера защо е това.

Където в периода на ПИП има силно желание?

Резултатите от съвременните изследвания са установили причините за повишен апетит при жени по време на ПМС. Защо искате солено, сладко или цяло преди месечното? Става въпрос за спецификата на женското тяло.

За яснота е важно да се направи изменение - апетитът не идва преди менструация, а след овулация. Той определя последващите процеси в тялото. Например, овулацията причинява забавяне на метаболизма, което означава, че храносмилането отнема повече време, повече мазнини се съхраняват в тъканите и количеството течност се увеличава. Всичко това е допълнителните паунда и сантиметри, които се добавят по време на менструацията.

След овулацията при жените има увеличение на хормоните с последващото им понижение. Поради липсата на ясно изразено чувство за апетит, което е малко по-различно от естественото чувство на глад. Тялото не се нуждае от никакъв допълнителен десерт или продукт от брашно, но апетитът генерира желание, което е трудно да се устои.

Защо десерти?

Има две причини да искаш да ядеш сладко:

  • липса на ендорфин;
  • липса на захар в кръвта.

Всеки знае, че един от най-добрите източници на хормона на радостта е шоколадът. Малцина обаче са наясно с факта, че ендорфините се произвеждат от самия орган. При жените този процес е най-активен по време на овулацията, но след завършване на този цикъл нивото на хормоните намалява. Това се счита за лошо настроение и раздразнителност. По този начин тялото изисква доза ендорфин отвън.

Поради ниското ниво на естроген след овулация, инсулинът, регулиращ нивата на кръвната захар, се произвежда по-малко. За да запълним нивото на захарта и да възстановим хормоналния баланс, ние се храним с богати на въглехидрати продукти, като например сладкиши и брашно.

Друга възможност за отговор на въпроса, защо искате да си сладка преди месец, може да подготвя женско тяло за бременност. След овулацията тялото е в очакване на оплодено яйце и се наблюдава повишаване на нивото на прогестерона. Мозъкът получава сигнали за натрупването на вещества и елементи, необходими за поддържане на феталния живот. Това обяснява защо, преди една месечна жена да иска солено или обратно сладко.

Всеки организъм има свои собствени характеристики и предпочитания, така че е съвсем естествено, че не всички жени преди менструацията да отидат в магазина за сладки. Често се случва, че ПМС причинява пълно отвращение от храната. Но ако тялото ви все още казва: "Искам", тогава защо да отричате? Това може да причини физически и психологически дискомфорт, затова е по-добре да се поглезите, ако искате нещо, но помнете: добре малко по малко.

Не избягвайте витрините с торти и торти, търсейки заместител на нещо по-малко калорично. За да накарате тялото да се почувства добре, важно е той да получи сладката по време на менструацията. Но количеството му трябва да е разумно. Не веднага ядете един килограм бонбони в даден момент, няколко парчета ще бъдат достатъчни, за да се насладят на вкуса и да не навреди на фигурата. Вместо шоколадов бар, можете да ядете бар без глутен, също толкова сладко, но по-малко калорично.

За Повече Статии За Месечните
Социална Мрежа